女性在有孕后，因为身体中激素改变的缘故，孕妈的身体就会出现一些改变。在这些改变中有的可能会对孕妈的身体造成很大的损伤，其中有一种让孕妈感到很是苦恼，那就是便秘。通常孕妈出现这样的问题，多半就是因为身体的毒素过多引起的。倘若孕妈没有留意这件事，很可能就会对肚中的孩子造成损伤。不少孕妈在遇到这样状况时，最先想到的就是吃东西进行缓解。但有些东西孕妈是不能吃的，怀孕阶段，这3种东西孕妇别吃了，会加重便秘，可能还会损伤孩子。

1、黑木耳

对于这个东西，相信不少人都是很爱吃的。不少人会将它制作成凉菜，这样做出来的木耳会更加的好吃。并且这个东西还能排毒，减轻人们便秘的状况。但这样一个有益处很多的东西，孕妈却是不能吃的。倘若孕妈吃了以后，不仅会加重便秘的问题，并且它活血功效极易使孕妈出现流产的状况，对孩子的损伤是很大的。

2、空心菜

因其价格不是很昂贵，并且营养还有不少，受到不少人的喜爱。不过这样有营养的东西孕妈是不能够吃的，因为它里面有草酸，这个东西会使人身体吸收不到充足的钙。所以说这样的东西孕妈吃了后就会使得身体中的钙减少，进而使得肚中孩子受到损伤。对于那些身体中营养本身就不是很多的孕妈来说，这个东西是一定不能吃的，在平时要留意。

3、韭菜

对于这个东西，相信不少人只知道对男性有着壮阳的功效。但是说到对女性的功效，相信很少有人知道了。倘若女性来月经时腹痛，这时可吃一些韭菜，它能很好的缓解女性痛经的状况。不少人知道女性在有孕后，大夫都会让孕妈吃一些清淡的东西。而韭菜却是一种热的东西，孕妈吃了后不仅没有帮助，并且还会加重便秘的状况。最重要的是孕妈吃这个东西还会出现宫缩，这对肚中的孩子是有损伤的，孕妈要留意。

女性有孕后，上面所讲的这3种东西以后就别再吃了，防止对肚中的孩子和自己造成损伤。孕妈在吃东西前，要知晓哪些是自己不能吃的，只有这样肚中孩子的孩子才会有保障。