常常听人家说：中年人的世界，你不懂，中年人经历的痛苦，谁都难以理解。是呀，人一到中年，上有老下有小，生活的压力也越来越大，常常是打碎了牙往肚子里吞，有再大的委屈也只能自己憋着。中年呀，一个尴尬而又痛苦的阶段，可是，再难不都得过去嘛，日子总还得过呀，人到中年，记住这两个天规，余生顺遂。

一、善待自己

身体有它的使用期限，如同每一种关系，无法期待天长地久。内心深处恐惧死亡，却又一直拼命躲闪不去面对，那样不一致又内心纠结的活法，只会为自己增添心灵的负担。开始无惧地直面死亡，看清什么必将舍弃，什么可以长存，反而容易安下心来，从容前行。

人到中年，必须得明白，这世上的一切名和利，都不如自己的身体值钱，那些常年四季趴在电脑跟前半夜突然猝死的人，一下子，什么都没有了，这样想想多可怕呀，自己还有很多事没有做，很多风景还没看，甚至来不及跟妻子和孩子说句我爱你，就与世长辞了。

这样的结果无非是可怕的，所以，人到中年，不像青年人一样活力四射，能量满满，更要照顾好自己的身体。只有善待自己的人才是最聪明，最有能力的人，人生就这么短短的一辈子，不善待自己干嘛呀，所以，好好爱你自己吧。

二、善待别人

常常怀着一颗感恩的心，对待一切的人与事，那么又会有什么事情，使得你禅城怨恨呢？生活中确实这样，如果常怀着一颗感恩的心，去善待没意见事情，多一份理解与宽容，其实就是在支持与帮助自己，也就是在善待自己，善待他人，亦就是在善待自己。

当别人无意间触犯到你时，你也不用像只刺猬，开口就骂，动手就打，学会让自己心平气和，多站在别人的位置上思考问题，渐渐的，你会因为原谅别人的错误而感到幸福和快乐。曾经看到过这样一个数据，容易动怒的人，常常会因为肝火旺盛而导致身体出现各种各样的问题，也会减短自己的寿命周期。

所以，善待自己，善待别人，这个世界才会善待你，你给予这个世界一个微笑，这个世界便会还给你一片彩虹。