让你的皮肤变得更好的15个日常习惯，坚持下去，稍微改变一下，你也可以拥有一个不白不亮的皮肤！

1。关于水合作用

它不仅仅是应用面膜来补充水分，而且如果你想要部分水合，它不适合应用整片，所以湿敷是一个很好的选择。

将保湿喷雾喷在棉垫上，然后涂抹在你想涂抹的地方。时间不应该太长。需要3-5分钟。如果超过它，它会给皮肤带来负担。吸收水分的不是皮肤，而是棉垫。吸收你脸上的水分。

此外，对于敏感的肌肉，这种湿敷没有负担，在敏感的发红和肿胀区域水合可以有效缓解不适。

如果你觉得每次使用棉垫都很浪费，你可以把它从中间撕成两块，然后从一块换成两块，这样可以节省更多的钱。

2。关于退糖

想要戒掉美味可口的巧克力、冰淇淋、蛋糕和奶茶对女孩来说是一项不可能的任务，但是戒掉糖的好处确实很多。糖不仅会导致身体伸展，而且会致命地伤害面部。

甚至歌手张艺瀚也支持无糖饮料。她的无糖指导方针是:不要喝含糖饮料(奶茶、罐装饮料)，不要吃甜点(蛋糕、甜甜圈、玛卡珑、冰淇淋)，少吃特别甜的水果和酸奶。这真的不是一件简单的事情，但是只要你想到糖淬火后的完美效果，为什么不呢？

3。关于防晒

有许多方法可以保护你的太阳、雨伞、帽子、防晒霜和防晒霜。当然，如果你不想用这些，尽量不要去晒太阳的地方，但这是不可能的，因为即使在家里，你也可能暴露在窗户折射的光线下。

事实上，防晒霜不仅仅是简单的黑色防晒霜，最重要的是抗伤害、抗衰老。一项国外研究证实，没有防晒的脸和同时防晒的脸相距甚远。没有防晒霜，老了！

4。关于洗脸

不要过热或冷却面部水温，以免对皮肤造成太多刺激，所以温度刚好合适。其次，用温和的洗面奶，干性皮肤避开了皂基，油性皮肤可以与肥皂和氨基酸结合，结合非常好。洗脸后，迅速擦干，不要自然擦干，因为空气会带走你脸上的水分。这里还需要注意的是要避免使用毛巾，因为有些人的毛巾不是每天都换的，所以柔软的面纸比较好，不容易滋生细菌，所以要立即使用。

不要强迫它，只要把水压在你脸上。

5。关于洗发

有时你会发现角或发际线是痤疮，这就是为什么你没有洗头发！错误的洗发方式会使你的头发更加多毛、干燥、没有光泽，还可能导致脱发。

洗头前先梳头，扫去表面的小颗粒，然后在用手掌洗头前弄湿头发。记得让它像泡泡一样。在洗头的过程中，不要用指尖刮，而是用指尖按摩头皮，以免造成头皮损伤。

洗头非常重要。不要用力揉你的头发，而是压干水，就像处理你的脸一样，否则会伤到鳞片。此外，吹头发时不要使用太热的温度，距离应该适中。20-30cm的距离很好。记得吹你的头发，否则你会变成一头驴！

6。关于睡觉

早点睡觉！早点睡觉！早点睡觉！重要的是说了三遍。毛孔粗大、面部油腻、痤疮、内分泌失调，很可能熬夜。

养成一个规律，最晚11:30上床睡觉(如果没有重要的事情)，坚持下去你会看到不同的自己！

7。关于精神状态

皮肤的状态显示了你的心态，快乐而活跃的人的脸会发光！当你好的时候，多微笑，给自己一个好心情，给周围的人积极的能量。这些是每个人都明白的原因，只是为了看看他们是否愿意实施。

8。关于饮用水

没事的时候多喝水，忙的时候多喝水。饮用水比任何保湿护肤品都更有效。经常在空调房的人更容易缺水。不要被厕所困扰，不喝水会更麻烦。

及时加水，不要等到缺水，保持面部湿润，这样化妆就容易多了。

早点喝一大杯温水也有助于排便。

9。关于唇部护理

唇膏粘在一起擦，绝对有效！嘴唇干燥脱皮，唇线太深。嘴唇可以解决这个问题，而口红上的干纹理不会太难。晚上睡觉前也要擦干净，睡觉时不要害怕吃东西。

10。关于皮肤护理

精简护肤是王道，一堆瓶子和罐子，看起来很麻烦。护肤最重要的是清洁、保湿和防晒。

精华可以在晚上选择，不需要担心太阳。多少面霜可以隔离化妆损伤，类似于保护一层。

避免堆积大量护肤品，过多的效果混合在一起，但没有效果。保湿、抗老化、美白，不要突然进来，集中一点，不会造成皮肤负担，否则会有反作用！

11岁。关于运动

适量的锻炼肯定是好是坏。保持每周锻炼3次，每次锻炼时间不要太长，一小时就足够了。不需要出汗，适量的汗水是最合适的。简单的跑步、有氧运动就足够了，别忘了及时加水。

12岁。关于痤疮

挤压痤疮是绝对不允许的，技术不熟悉，没有消毒容易造成局部感染，痤疮更严重，重点是难以消除痤疮痕迹。因此，它不那么痒。

十三岁。关于母乳

擦拭身体乳液会给你意想不到的效果。

刚刚从头发上去除的头发会更刺痛，而身体的乳汁会使头发变得更柔软；如果皮肤晒黑了，每天摩擦皮肤时皮肤会变白；保留鸡皮的手臂和大腿，使皮肤更加光滑；干性皮肤可以选择保湿，而且效果也很好。

十四岁。关于敏感肌肉

每次购买产品时，敏感的皮肤都非常害怕购买不合适的产品。在使用TESTER之前，你可以在耳朵后面做过敏测试。如果没有情况，那么你可以再次面对它。这也是一个保证。。

15岁。关于护肤品

永远不要用风买！

有时大牌不适合你，平价也可能达到你想要的效果。最好的方法是拿到试用包。普通试验的数量可以使用几天。你可以观察它是否适合该产品，然后考虑购买。这不仅能防止皮肤损伤，还能省钱。

不要盲目护肤，正确的保养方法是正确的。摒弃以前的坏习惯，培养好习惯！