女人在生孩子的时候花费很大的元气，所以女人在生完孩子之后需要坐月子，月子做得好，相当于女人重生，坐月子可以把之前的病症调理好，恢复到健康的状况，有的女士会说我的身体变得越来越差了，是不是该生一个孩子坐月子呢？虽然这种话是玩笑话，但是并不是空穴来风，坐月子对于女性来说是有很多好处的，相反，如果月子没有坐好，那么很可能就会落下月子病，在月子期间是有很多禁忌的，产妇不能碰凉水，其实除了不能碰凉水之外，这些事情最好也不要做，或许会伤到元气。
女人生完孩子后，除了不能碰冷水，这些事情尽量别做！别伤了元气
不要碰冷水
怀胎十月，一朝分娩，对于女人来说可能会变得虚弱不堪，除了在饮食上要注意之外，有些事情是不能做的，比如不能碰凉水，凉水容易造成气血不通，会影响到子宫收缩，引起恶露排不干净。还会导致身体疼痛，不利于产后恢复。传统坐月子一般是30天，但是大多数的产妇子宫等生殖器官完全恢复的时间需要42天，由于每个人的体质不同，在产后56天是不能碰凉水到，否则可能会伤害到元气。
能躺能坐最好多卧床休息
在坐月子的时候，最好是卧床休息，刚生完宝宝身子比较虚弱，多走动会导致内脏下垂。而且还会加重负担，引起各种疼痛，诱发风湿病，而且现在外面的风很大，月子期间应该避免被风吹，由于产后身体比较虚弱，多走动就容易出汗，如果再被风吹就容易受凉，从而影响到产后恢复，宝妈应该根据自己的身体状况来决定，不要伤害到元气，影响身体的恢复。
注意卫生
依照中国传统坐月子的习惯来说，是不可以洗头洗澡的，洗头洗澡很容易让风寒入体，对于产后恢复不力，但是这种方法在今天可能并不实用，产妇刚生完孩子可能大汗淋漓，浑身都是脏兮兮的，谁不想洗个澡彻底清洗一遍呢，哪怕擦一擦也好，再加上很长的产褥期，如果全身非常的脏，可能自己都忍受不了，其实产妇在生产后一周是可以用淋浴洗热水澡的，关键是要洗完马上吹干穿暖，避免伤害到元气。
注意饮食
有很多的产妇为了下奶会进补各种汤水，但是在坐月子期间食物是有禁忌的，比如不可以吃太多的盐，或者是吃一些辛辣刺激的食物，除了酸辣生冷食物要忌口，吃一些水果蔬菜也要适当的忌口，但是要注意营养均衡，宝妈应该多多的摄取一些营养。这样才有利于宝宝的发育和自己的产后恢复。
10月怀胎，产妇是不容易的，出了月子也并不轻松，每天都要照顾宝宝，希望这篇文章能够帮到大家，如果您喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益
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