母乳喂养的母亲，不要吃这些，否则受苦的是孩子。母乳为孩子的健康成长提供营养，也拉近了母亲和孩子之间的距离。因此，母乳对儿童的成长非常重要，母乳的质量直接影响儿童的健康。为了让孩子们得到高质量的母乳，母亲们不仅应该保持愉快的心情，还应该向大学询问饮食方面的问题。远离刺激性调味品。

母亲们必须记住，为了孩子的利益，哺乳期不要吃辣椒和生大蒜。这些是非常令人兴奋的调味品。如果母亲吃了这些调料，孩子在吃了母乳后会有内热和食欲不振的症状。严重的情况下，孩子会腹泻。为了孩子，母亲应该注意清淡的饮食。远离油炸食品。许多年轻的母亲喜欢吃快餐，如炸薯条、汉堡包等，并且觉得哺乳不会有太大的影响。

事实上，这些快餐含有很少的营养。如果母亲的肠道不好，将很难消化并影响牛奶的质量。儿童将缺乏营养，他们的身体将会变瘦。这些食物也会让母亲发胖，以后减肥也是一个大问题。远离油腻的食物许多母亲喜欢吃味道更重的咸味食物。事实上，过多的盐不仅会影响健康，还会增加孩子的心脏负担。

母亲们吃东西时可能不会感到很咸，但是孩子们接受的盐的含量比人们接受的少得多。如果盐摄入量较多，将直接影响儿童对钙的吸收。母亲们必须注意。远离甜点许多母亲喜欢吃甜食，尤其是巧克力、奶油等。生完孩子后，我认为没有必要回避某些食物。事实上，可可脂可以影响儿童的大脑发育。

如果一个孩子吃了他母亲的母乳并吸收了可可脂，如果他的孩子没有发育完全，他将会有恶心、厌食、腹泻和其他症状。母亲不应该吃太多甜食，这不仅会影响儿童牙齿的发育，还会使儿童营养不良，导致分泌系统异常。高糖卡路里会影响儿童的牛奶摄入量。如果他们吸收了更多的糖，其他营养物质将跟不上他们，一些问题很容易在他们的身体里发生。

禁忌并不意味着孩子的身体会立即产生不良反应，而是可能会受到影响。例如，巧克力糖对大脑发育没有好处，而且不能立即被看到。母亲们不应该认为通过怀孕和分娩，她们可以自由地吃任何她们想吃的东西。事实上，哺乳的母亲应该更加注意自己的饮食，因为母亲是为了保证两个人的健康。