众生皆苦，苦在执着。因此，你越在意什么的话，什么就会折磨你，这是人们所公认的道理，经过世间种种深以为然。细细想想一切事何尝又不是如此呢？当你很在意一件的事时候，是不是就会一直纠结在心，你就会为事情过程中可能存在的问题而忐忑不安，生怕出现什么偏差。就是因为如此，让你难以安宁度日，直到事情尘埃落定，不管结果是喜是忧，你心里的那块“石头”才会落地。这和我们内心的期望有关，事情已成定局的时候，期望也就因此有了答案。



人生的苦，很多都是因为自己放不下；生活的累，大多也是因为自己想得太多。放不下是因为心中纠结，从而会让自己想的太多，期望值也在不停上下波动。假如你的期望很低，那么一点点的收获也会给我们带来很大的惊喜和快乐；而如果你的期望很高，即使收获不小也可能不会感到快乐，甚至还会有一些失落。这就是为什么，当一个关系普通的人给你一点关心时，你会非常感动，而家人日复一日的关心你反而没有感觉的原因。



因为有所期待，所以难以放下，而放不下则是烦恼的根源所在。当你在放不下金钱的时候，所以到处奔波满身疲惫；当你放不下面子的时候，所以心里委屈无处诉苦；当你放不下感情的时候，所以念念不忘独自伤悲……总之，生活中太多太多的事，都可能成为你放不下的心结，长此以往把你的生活搞得一团糟，自己还疲惫不堪。就是因为期望的存在，所以很多时候会扭曲我们的感受，而过度的在意会使人焦虑、恐慌、担忧、不安！



因此，人必须适时清空自己，放下一些不必要的东西，背着包袱行走注定行不远，更会累了自己。因此，这一生不管是事也好，人也罢，要想得到你想要的一切，都需要付出心血，付出极大的努力。即便得不到也不要悲观失望，消极气馁，毕竟人生不如意事十之八九，这是人生常有的事。无论做什么事情，都要往最好的地方去努力，往最坏的地方去打算，当你竭尽所能之后还未能达到的话，就要随遇而安，顺其自然！



特别是人到了不惑之年后，半生已过，该吃的苦，吃了；该受的累，受了。要看透人生世事，也要悟透自己。因此，这个时候人要学会放下，得不到的东西不勉强，留不住的心不强求。人生最难得的是经历，经历是难得的财富，当你该经历的，经历了，该明白的也明白了，就要学会放下。人生， 有可为之事和不可为之事：遇到可为之事当尽力，此谓尽性；遇到不可为之事当尽心，此谓知命！乐观豁达、坦然自若是人生处世智慧！



一条路，走了很久，依然看不到希望，那就换条路走。一件事，做了很久，依然没有结果，那就放弃。一些人，交了很久，依然看不到对方的真心，那就离开。人生，该释怀释怀，该放下放下。人的这一生跌宕起伏，谁都有顺境和逆境的时候，又因为天命不可违，所以我们做了自己该做的事情后，就只能心态放豁达点，泰然面对了！其实，泰然是一种“拿得起，放得下”的积极生活态度，更是一种保持心智不乱的良方。



人生在世，并不是所有的事情都能够如你所愿，很多时候心想事成、一帆风顺只不过是美好的愿景而已。就像是抓不住的人，握不住的沙，不如就顺手扬了它。只有学会清空、放下，才能腾出了时间和空间，去找寻真正属于自己的东西。但是，放下并不是让你忘记，而是让你学会如何直面这些问题。人生苦短，余生很贵，因此，千万别为难自己，放下过往，放下曾经，放过自己。余生不易，愿你我能学会心宽，学会放下。