在中医的理论体系中，肾脏是一个非常重要的器官，是“先天之本”，是人的生命之门，这道“门”出现了问题，就会引起一系列的后果，小则身体虚弱，大则疾病卧床。

肾功能在养生方面，这些年的热度是越来越高，不排出是一些卖补补药商家的炒作，但这也和目前有肾脏问题的人越来越多脱不开关系，肾好不好的问题，早已是一个需要关注的问题了。



肾功能好的人，身上一般会有什么表现？听医生讲

肾功能好的人，一般排尿都比较正常。从颜色的方面来看，肾功能好的人，尿液颜色一般都是呈现出些许淡黄色。如果肾脏有问题，那么尿液颜色有时就会出问题，过黄、带血等等，而且常常伴随着刺鼻的气味。

从频率上来说，正常人每天白天排尿的次数在4-6次之间都是正常的，而肾功能不好的人，排尿没有规律，频率有时也显得特别低，有时一天只是排尿一两次。这和喝水少有一定关系，也有可能是肾脏出了问题，新陈代谢降低，尿液生成降低。



肾功能好的人，一般不会出现畏寒怕冷的情况。现在是春季，天气也在逐渐转暖，肾脏没有什么问题的大部人都不再感觉到寒冷。而肾功能如果不好，那么就有可能导致怕冷，这是由于肾功能不好，血液循环会有些阻塞，不够通畅，血液不能及时供应到身体四周，所以尤其是手脚，这时就容易出现“冰凉”的现象。出现这种情况，可以多喝一些热汤热水，对维持手脚温度有一定帮助。

肾功能好的人，一般精力都比较旺盛。肾脏和精力一般是分不开的，肾脏好了，那么整个人就会得到源源不断的精气供应，外在看来，人也就会显得有气色正常。如果肾功能不好，人体就得不到充足的精气，就会显得比较疲惫，眼睛睁不开，身姿不够笔挺，脸上暗沉没有血色，总之，人看上去就显得有些虚弱。



肾功能好的人，一般记忆力都比较好。在年轻读书的时候，大部分人的记忆力一般都是处于一种巅峰状态的，但随着时间的流逝，记忆力会有所下降，这是年龄带来的，是自然规律。但有时也会发现，有些人记忆力衰退的快，有些人则衰退的慢，这可能和肾功能不同有一定关系。

当肾脏保持在一个良好的功能水平时，精气供应充足，内分泌正常，那么人的大脑也更加容易保持在一个正常的状态，记忆力会比较良好。而如果肾功能不太好，那么人就会显得有迟钝，不仅仅是反应慢，记忆力也不太好，许多事情要重复很多遍才能记住。遇见这种情况，还要需要引起一些注意的，这有可能意味着你的肾脏目前处于一种亚健康的状态。



肾功能好的人，一般头发都比较好。有研究发现，肾功能和脱发之间有一定联系，肾功能不好，有可能会导致脱发，这时看上去头发就会显得比较难看，出门在外，有时也会比较尴尬。不过需要了解的是，脱发的主要原因并不是因为肾功能不好，但肾功能不好对于脱发是有影响的，所以平时要注意滋补自己的肾脏，为了头发，也为了健康。

此外，从中医的角度来说，肾功能好了，头发也更容易变黑，精气供应充足，毛囊也会得到一些滋养，黑色素的分泌也会增多，就不太容易出现白头发的情况。



肾功能好的人，一般听力都比较好。有医学研究指出，耳鸣现象的发生和肾功能不好也有一些关系，肾气亏虚会反作用于耳朵，有可能会听到一些杂音，嗡嗡作响，形成耳鸣。如果没有这种情况，听力一切良好，那么你肾脏的健康状况或许还不错，需要继续保持。

肾脏的健康对人体是很重要的，只有肾功能好了，肾气才能充足，人体才能拥有更好的精神面貌，身体也才能更加健康。