最好的养生就是养情绪，情绪低落，就容易引发疾病因为总是压印着，凡事总是需要想开，才能有更好的未来。

就像是一个人骂了你一句，你记了一整天，相当于他骂了你一天，你记了一年，他就骂了你一年，如果你到死都记着，这个人就骂了你一辈子，任何事情折磨你的时间长短取决于你的态度，你要是风过无痕，水过无声，不去在意，那就都不是问题，如果总是让他折磨着你的情绪，那一切的结果可想而知，只会越来越觉得颓废罢了。

水虽然柔和，可是水滴石穿，人若平和，定能春风化雨，劈山凿河，所以最好的养生就是养情绪，真正的独立就是情绪的独立。

情绪总是起伏不定，心脏的负荷就会增加，从而让自己出现问题，不只是生理上，还有心理上也会如此。去看中医，肯定会说你，哪里那么多烦心事，怎么那么累，归根结底，情绪不好，折磨的还是自己，人这一辈子，也就那么多事，除了生死，其他都不算事儿，没有什么过不去的，也没有必要让他一直去影响你，甚至摧毁你的一切，静下心来，仔细想想，一点都不值得。

学会让自己情绪平稳，不要总是忽喜忽悲，有什么大不了的呢？事已发生，悲观有用吗？倒不如坦然面对，解决。要知道什么对自己是好的，哪些是自己该在意的，不要糊里糊涂的让自己难过，不值得。

最好的养生就是养情绪，想要一个好身体，心理健康很重要，即使你再怎么补，想不开，那疾病自然来，逃不掉的，而心理健康，舒坦，也许有病也会变得没病了。

简单到复杂，是前半生的阅历，复杂到简单，是后半生的修行，愿阅尽霜华，内心依旧温存如初。