部分男性的寿命明显缩短，可能在四五十岁的时候就出现各种严重的疾病，这些疾病影响健康的过程中除了身体负担加重，还可能会让男性更快死亡，因此需要通过一些好的方式来促进健康。

另外，有寿命缩短的特征，应该了解这些情况出现原因是什么，采取好的生活习惯来保养身体，防止寿命明显缩短。寿命较短的男性一般有哪些特征呢？

1、不爱运动

寿命较短的男性主要的特点就是不爱运动，基本上总是待在家里面看电视，玩手机，而长时间久坐不动的行为会让男性身体健康受到影响，男性在久坐的情况下阴囊温度容易升高，可能还会降低男性的生育功能。

另外，久坐不动不利于身体的循环和代谢，还可能会降低抵抗力，都是有损身体健康的行为，需要采取合理的方式来锻炼身体，劳逸结合，运动量充足才能够提高重要器官功能，同时让身体的血液循环速度加快，否则上了年纪依然有这种习惯，还可能会因为血液粘稠，血管堵塞诱发严重疾病。

2、过度肥胖

有过度肥胖表现的男性寿命可能会比较短，因为过度肥胖时体内脂肪物质大量堆积，某些疾病的患病率会增高，特别是容易出现三高影响着身体健康，加上部分人过度肥胖之后肝脏细胞内脂肪物质含量增多，还可能会出现脂肪肝带来影响，而这些都是过度肥胖可能会面临的不良后果。

如果可以保持体重正常，有肥胖表现及时改善，都可以将身体受到的损伤降低。可见，过度肥胖并非好事，应该将体重维持稳定才能够避免寿命缩短。

3、嗜酒如命

嗜酒如命的男性寿命可能会缩短，因为很多男性在外工作应酬，总是需要饮酒，久而久之形成了习惯，没有喝酒反而会浑身难受，但是经常性喝酒并非好的习惯，有可能在饮酒量过多，长时间大量饮酒的情况下增加肝脏，胃部负担，还会加速血管的病变，这些不良因素的共同作用都会让疾病的发病率增高，进而导致人体健康受威胁，寿命可能会缩短。

因此，想要延长寿命，保持身体健康状态，应该做到滴酒不沾，有爱喝酒这种特征应该及时改善。

4、习惯熬夜

寿命短的男性主要的特点就是习惯熬夜了，长时间有习惯熬夜这种行为，可能早睡也无法正常入睡，形成习惯之后身体稳定的环境被破坏，重要器官功能受损，甚至加速了身体衰老，有可能会让男性身体出现病痛，某些疾病发病率增高时身体健康受影响，想要长寿难度会增加。

因此男性应该打破这个不良的习惯，通过早睡早起，规律作息的方式来对抗衰老，提高重要器官功能防止某些严重的疾病发生。