很多人曾经问我:曾经有过一段长长的恋爱,分手后感觉自己被掏空,无法再次全情投入的开始下一段恋爱。丧失了爱一个人的能力,还能再次获得幸福吗?张继科和景甜的甜蜜恋情,无疑给了那些"爱无能"患者了最好的答案:能。
张继科曾和队友刘诗雯有过七年的爱情,两人最终分手因为张爸爸以事业为由不支持二人发展恋情结束。景甜也曾经在一次访谈中谈过,曾经有一个引导、改变了她很多的男友,两人最终同样是遗憾分手。
所以说,爱情里曾经拥有同样是收获的一种,收拾好自己,敞开心扉再次全情投入的去爱,你依然可以成为全世界最幸福的人。
当你准备迎接一场爱情之前,首先必须要让自己拥有爱的能力,而不是以"爱无能"的形象去接受另外一个人走进你的生命。
想要治好"爱无能",收获一段美好的爱情?你需要循序渐进做到这些:
1、调整心态,学会与过去和解
很多"爱无能"患者之所以封闭自我,其实是因为他们依然沉浸在过去的情感经历中无法自拔。
所以,想要治好"爱无能"首先就应该与过去和解。你应该意识到,想要重新缔结一段亲密关系,就不能让过去的情感经历影响到现在。所以及时调整心态,有意识的控制、减少对过去的沉浸式思考。尚未处理好与前任关系的人,需要斩断与过去的联系,减少过去的情感所占据的认知资源,腾出精力感受爱与被爱。
2、提升个人价值,达成自我认可
那些"爱无能"患者,他们受到过去失败恋情的影响,对自我价值产生了习惯性否定。
所以,想要治好"爱无能",还要达成与自我的认知。提升个人价值无疑是使自己恢复信心,达成自我认知的绝佳途径。正视自我,建设自己的生活,只要你找准方法自己也能够成为有吸引力的人。提升个人价值可以从以下三点入手:
3、加深与伴侣的依恋,建立情感链接
以上两点都做到的情况下,为了缔结一段新的亲密关系,还需你做到的一点是,建立并逐渐加深你们之间的情感链接。
重视对伴侣的情感投资。从对方的角度出发,把控对方心理,判断对方的情感需求,准确针对对方的情感需求及时给与满足。接受对方付出,并积极回应着对方的付出,引导对方为自己付出,调动对方的参与性,逐渐提高对方的抽离成本,建立并加深情感链接。
永远不要丧失爱一个人的能力,因为这比失去一个爱的人更加可怕,相信你最终能收获美好的爱情。
关于两性之间的情感,其实还有很多因素会影响最终的事态走向。如果您有情感问题,一定要及时采取有效措施解决,不要等到失去了才后悔莫及。
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