很多姐妹坏习惯很少，不抽烟不喝酒，日常饮食也很节制，很少大鱼大肉，但是脾胃一直不好，甚至常常感觉身体偏弱，气血匮乏，一直找不到原因。

不过，有一种东西，却让她们爱不释手，堪称“续命”~差一天不来一杯，直觉浑身都缺乏动力，那这东西是啥呢？就是姐妹们每天必点一杯的下午茶——奶茶。

可以说，这种东西是造成现代很多病症的罪魁祸首之一，它就是糖。

一天工作完很累，嘴里感觉想来点味道，是不是都想来一杯香甜顺滑的下午茶？再配上一块丝滑的芝士蛋糕，或者来一块醇香的巧克力？它不香吗？

甜蜜蜜的各种糖，是很多姐妹们打开一天快乐的大门，却也是关上你健康的大门：慢慢地让你花容憔悴，身材走样，神情枯槁，毛发粗糙，最坏的结果是——气血失养，百病缠身！

旧时代粮食匮乏，谁家有一块糖，那是珍贵的不行啊，恨不得把糖藏到枕头下面，睡前偷偷舔一口，感觉睡着都会笑醒。可是随着时代的发展，甜食已经过剩了，不管老少很多人反而因此遭殃。

中医为何不让你多吃糖？

从中医的角度来说，糖不是不让吃，只是不能多吃，多吃了会有什么危害？

首先，糖在五味中属甘，甘入脾，甘本来是补脾的。而中医所说的甘，是自然的甘甜，像米饭、山药，这种淀粉类的食物都属于甘，是可以补脾的。

但是我们现在随处可见的甜食、奶茶、雪糕的甜，是人造的糖，精炼糖等，就有点过头了，特别甜腻。这些吃多了对脾胃影响特别大。

糖吃多了，使得脾胃损伤，会影响水湿运化，湿气跑不掉反过来伤脾。脾胃本来就应该把水谷精微传送出去，这时候湿气废物积累多了，如此往复，形成一个死循环。

糖俨然成为了毁掉脾胃的罪魁祸首之一。水湿运化不利，则生痰，痰就像是下水道的垃圾，使得经络受堵，心脑血管病就来了。所以啊，脾湿不仅让你大腹便便，更让高血压糖尿病高血脂接踵而至，各种大病络绎不绝。

从现代医学的角度来说，糖吃多了，还会影响我们体内另一个器官——胰腺。糖的摄入会促进胰岛素分泌，我们的胰脏就要不断分泌胰岛素。

但是，营养过剩，长期的高血糖却会抑制胰岛素分泌，或者损伤胰岛细胞，从而发展成糖尿病。

这就好像你每天都在辛苦工作。老板看你闲着，给你加点活，后面接的单子大了，又不断给你加活，结果你天天熬夜加班，最后熬进了医院。最后，工作没人做，一时半会招不来人，项目也停了下来。胰岛细胞也是这样，你就是它的老板，它也有个工作的度，超过这个度，就让人疾病缠身。

再者，脾湿容易导致油光满面。如果在看文章的你总是油头垢面，想要恢复年少时的水嫩皮肤，干爽的秀发，看来戒糖戒油腻势在必行~

糖会伤肾？隔山打牛？

糖怎么会伤肾呢？这就得从中医五行解释了。

甘对应的是脾土，而肾则对应水。我们常说，兵来将挡水来土掩，土克水。要治水祛湿，肯定是先从脾土入手。但是人造糖吃多了自然脾土受损，肾功能也因此受到影响。颇有种隔山打牛的意味是吧？但是人体就是那么神奇，就像是一个精密的仪器，少了一颗螺丝都不能好好运行。

伤肾最直接的影响是什么？肾主骨，还是后天之本。中医认为我们生长发育和肾的联系非常密切，一旦肾受损，阳气损耗，生长发育出问题，骨质疏松也成了家常便饭。

所以说，女人不能吃太多糖，也别总给小孩吃糖。孩子长不高、胃口差还不是自己害的？

女人为啥“嗜糖如命”呢？

有很多女人知道糖吃太多，危害大，却总是“明知故犯”，为啥？

好吃，还能“解忧愁”，控制不住自己。

我们生活中会遇到各种各样的事情，工作不顺，家庭不和，小孩不听话……每天被各种忧愁困扰着的女人，不免会心生不安，悲伤成河。可是，这时候来一杯甜甜的奶茶，秋冬的悲伤，瞬间化为泡影！

加上大脑这时候释放的信号，让你以为吃了一颗糖，能让你更快乐。但是，女人们要想清楚，身体健康，才能获得更长远的快乐。

为了健康，戒糖需要赶上日程了。

戒糖之后，脾变好了，大便不粘腻，不沾马桶了！

戒糖一年后你的头脑也清爽了，工作效率高；戒糖一年后，口气清新，才思敏捷，终于不再大腹便便了！戒糖一年后，光滑白嫩，终于摆脱黄脸婆这个“恶名”。

最重要的是，你在戒糖后，人更健康了，生活更加快乐美满。

最后提醒一句：姐妹们，以后还有下午茶，最好不要加糖了哈~