衰老是每一个人都必须经历的，这是一个单向的过程。

它不单单体现在我们脸上的皱纹，头上的银发，还表现在我们身体的内部环境，我们的器官也会逐渐衰退，关节也会逐渐退化。

尤其是当我们早上起床后发现身体出现以下5种现象时，就说明我们的器官已经走向了衰老的道路。

那么，人们早起的哪些现象说明了身体存在潜在疾病或者是出现了衰老情况？

1、大便不通畅

肠道是所有器官最先衰老的器官，人们随着年龄的增长，肠道中的菌群也会发生改变，尤其是有益细菌的生存变得更加艰难，而且人体的消化功能也会下降，极大程度上增加了人体患上肠道疾病的风险。

我们日常获得的营养大部分都是通过肠道进行吸收的，然后再通过肾脏或者是血液排除毒素。如果人们晨起出现了便秘的情况时，就是肠道衰竭的早期症状。

所以，这类人群在饮食上需要多吃谷类、豆类、薯类等含有植物纤维的食物，这样能够有效促进肠道的蠕动功能，帮助人体排便。

除此之外，人们尽量不要过多摄入油脂食物，避免血管中堆积脂肪，造成高血脂的情况。

2、门牙变长

人们在早起之后最好照照镜子，如果发现门牙比之前变得长些了，很有可能说明了人体的牙龈在逐渐萎缩，而且有些人的牙根可能已经暴露在外面了。

正常人群的牙龈长度保持在10~12mm，而衰老后的牙龈会导致门牙的长度保持在15~17mm。

除此之外，当身体衰老的时候也会导致牙龈变得比较松弛，而且还会导致人体皮肤失去弹性。

所以，人们在日常生活中一定要注意保持口腔清洁，在吃完饭之后用牙线清理牙缝间残存的食物，而且人们在清洁牙齿的时候一定不能过于用力，避免对牙根造成磨损。

3、驼背

人们在进入35岁之后，他们的腰椎和脊椎也会出现退化的情况，尤其是脊椎侧弯。而且根据医学调查来看，女性患上脊椎侧弯的概率是男性的三倍以上，所以女性在生活中需要注意锻炼自己的腰部，经常变化姿势。

除此之外，人们经常跷二郎腿会导致腰椎和胸椎处受力不均匀，而且还会压迫脊椎神经，阻碍血液循环，造成腿部出现静脉曲张的情况。

4、鼻型发生改变

当人们早上起来照镜子，发现鼻形发生一些改变，鼻梁开始下塔，鼻孔下垂的情况时，可能就是衰老导致的。

人们随着年龄的增长，鼻子处的肌肉会开始萎缩，骨骼也会慢慢退化，所以才会出现鼻形改变的情况。

5、头发变得稀疏

人们每天都会脱落一些头发的，但是不会很多，这是一种自然的现象。如果人们在早上起床后，发现头发变得稀薄且发际线上移，就说明身体开始进入衰老期了，这个头发脱落导致头发稀疏主要是跟身体中激素的分泌紧密相关。

衰老是不可逆的过程，但是我们要自己做好日常的护理工作，这样能够起到延缓衰老的作用。而且，人们每天起床后最好空腹喝一杯温开水，这样有助于肠胃清除体内残留的毒素，排除宿便。人们在日常生活中还是要坚持运动，这样有利于改善身体中的血液循环，抗击衰老。