很多人脸上长斑都会盲目使用各种祛斑方式，有祛斑产品、各种偏方等，但在医学上斑也分为很多种，不同的斑有不同的治疗方式，如果没有了解清楚滥用药物，可能会让斑块加重。因此各种斑在采取措施前要先了解清楚所长的斑属于哪种类型。

色斑有哪些类型？

1、雀斑

雀斑大部分和遗传有关，经常长在脸部，日晒后颜色会加深。一般雀斑的直径大约是1到2mm左右，斑块与斑块之间不会融合。由于大部分雀斑是先天性导致，所以要做好防晒，避免加重斑点。可以选择二氧化氮激光去除，在激光手术后同样做好防晒避免色素沉着。

2、黄褐斑

黄褐斑是指对称长在两边脸颊的斑点，从远处看形状像蝴蝶，所以也被称为蝴蝶斑，一般以淡褐色并且成片状分布在脸上。导致黄褐斑的原因有很多，与内分泌失调、慢性肝病、口服避孕药、精神压力大等因素有关，一旦出现黄褐斑，要积极调节内分泌。要保持足够的睡眠，同时服维生素C、维生素E等抗氧化物质淡化斑点。

3、妊娠斑

妊娠斑是指在怀孕4个月后开始生长的斑，一般会出现在前额、脸颊、鼻梁等部位，妊娠斑大部分是因为怀孕后身体激素分泌高导致。一般妊娠斑在生产后激素下降，斑点会消失，不用过多理会。

4、晒斑

晒斑是指长时间在太阳底下暴晒，没有做好防晒措施，紫外线刺激产生大量黑色素堆积在皮肤底下形成日晒斑。出现晒斑可以使用淡化黑色素的产品祛除，或者直接进行激光手术破坏皮肤底下黑色素。

5、老年斑

老年斑是指出现在老年皮肤上的褐色斑块，大多会出现在颈部、额头、面部，这是皮肤老化的表现。老年斑是皮肤老化的自然现象，不感觉困扰的情况下可以不用理会，如果比较在意，可以选择激光手术。

6、咖啡斑

咖啡斑是先天性的一种棕色斑块，有些会伴随着神经纤维瘤等先天性疾病。咖啡斑需要先辨证才能进行治疗，如果没有伴随神经纤维瘤可以进行激光治疗。

总的来说，各种各样的斑块有着不同的特点以及治疗方式，发现脸上或者皮肤有斑时不要盲目使用祛斑产品，先了解类型再采取措施，避免滥用药物伤害皮肤。

[祛斑化瘀食疗方]

1、山楂红糖汤

原料：山楂10枚，红糖适量。

做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。

2、消斑豆饮

原料：黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克，白糖适量。

做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，调入白糖即可。

日常调养注意

精神调养

血淤体质的人常心烦急躁，健忘或郁闷、多疑等，因此在精神调养上，要培养的乐观的情绪，胸襟开阔，豁达开朗，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血淤体质的改善。

起居调养

居住环境要温暖舒适，避免寒冷刺激；不可久坐，如看电视时间不宜过长，要动静结合，适当活动身体，以免加重气血淤滞。

营养师提醒：多吃含维生素C和维生素E的食物，西红柿汁可以食用也可以外敷，西红柿里含有谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使沉着的色素消退或消失，避免皮肤阳光的直晒。