人生在世，生活实苦。在我们的身边，总会有不如意的事情发生；在我们的生活，总会有不开心的情绪出现。既无法预知，也无法躲避。

很多心烦，其实都是说不清，道不明的。你不知道它来自哪里，你也不知道它们为何而来。而且，你越是纠结，你越是放不下，那么你就会变得越烦躁。

心烦的时候，与其焦虑，不如保持沉默。烦，是自己内心的焦躁；烦，是自我情绪的放大；烦，是自己想管的事情太多了。

要知道，你不是这个世界的救世主，不是所有的人你都有能力去帮助他；你也不是这个世界的主宰者，不是所有的事情你都能掌握在自己的手中。

世上本无事，庸人自扰之。也许，让你烦心的只是一件小事，但是自己的内心却充满恐惧，不敢去面对，结果内心一旦封闭了，小事就会变成大事。

想要摆脱生活中的各种烦恼和困难，就要懂得让自己冷静下来，在一个人的角落里，自我梳理生活，自我享受独处。不去抱怨别人，也不去叨扰别人，给自己一个迂回的空间。

心烦，既是外界的干扰，也是自我的情绪。我们无法改变外界，但是可以改变自己的心态。用沉默的方式，冷静看待世事，这样才是人生的智慧。

01

生活，总有许多无可奈何

人生旅程上，有些道路，虽然崎岖不平，但是你也必须要走完；有些事情，虽然令人烦心，但是你也必须勇敢地面对。有些梦想，虽然难以实现，但是你也必须拼尽自己的能力。

生活中，难免会有各种无可奈何的事情。有些东西，你很想得到，但是却怎么努力也无法得到；一份感情，你很想继续维持，但是却总会有分开的时候。

其实，这并不是你没有足够的努力，也不是你没有付出最真的心，而是命中注定如此。属于你的东西，永远都在；不属于你的东西，终将会失去。

面对生命里的各种爱恨情仇，面对生活里的各种聚散离合，只有你自己懂得各中的滋味，只有你自己才能感受其中的辛酸。

做人做事，一定要拿得起、放得下。既能在艰难的环境中追求自己的所想，也能在爱而不得的遗憾中自我治愈。

这个世界本来就很复杂，没有什么标准答案，也没有什么太多的理由可以解释。很多事情，发生了就发生了，发生了就让它随风消散。

心烦的时候，保持沉默，别去解释那么多，也别说太多的话，自己的而事情自己知道，自己的烦恼自己消化。

02

生活，其实可以很简单

生活，其实并没有那么难，而是你的心太复杂了。

心里想的东西越多，你就越会感觉心累；心里装的事情越多，你就越会感觉心烦。当你的心被烦心事占据着位置，那么你的快乐就无处可放了。

在生活中，每个人都要学会乐观，每个人都要懂得知足常乐。每一个人，其实都是最平凡的人，谁也无法拥有所有的东西，谁也无法看到所有的美好。

每个人都需要给自己一个笑容，让自己在艰难困苦的生活中寻到一丝甜蜜。当你感觉不自在的时候，不要强迫自己怎样怎样，而是应该听从你的内心，做你此刻最想做的事情。

生活，其实可以很简单，只要你不想那么多与自己无关的事情，只要你不管那么多自己无法解决的问题，你就能活得一个非常轻松的生活感受。

03

人生烦乱，沉默是金

上天给你关上一道门的时候，必然也会为你打开一扇窗。要相信，你所经历的所有失败和烦心事，都是在为你获得成功和快乐之前做准备。

心烦，往往能够锻炼你的心志；困难，往往能够提升你的能力；沉默，往往是你的人生爆发之前的宁静。

在世为人，要谦虚做人。不炫耀自己已经活得的成功，也不吹嘘自己尚未达成的愿望。在取得到成功之前，你都要保持沉默，韬光养晦，否则一旦把自己吹过了头，就会带来预想不到灾难。

人活着，并不是只为了生存，而是要让自己的人生变得更加有意义。不要为了不值得的人多费口舌，也不要为了不值得的事情浪费精力。

人生即使烦乱，自己也要懂得沉默。沉默，一种进退有度的智慧；沉默，是一种没有声音的力量；沉默，能够让你把人生看得更透彻。

沉默是金，人生要看开。有所得，有所失，不以物喜，不以己悲，顺其自然就好。

心烦的时候，就不要再给自己那么大的压力了，适时保持沉默，你会领悟更加纯粹的人生真谛！愿你我共勉。