在物质相对发达的今天，我们关注点也开始发生变化了，从衣行住行上，慢慢更加关注精神上是否富足。其实也是因为很多人，虽然觉得自己的物质生活十分富足，但是精神上还是不满足的状态，甚至觉得生活特别没有意思，不知道自己想要的是什么，甚至感觉到虽然生活在这个世界中，但感觉这个世界是虚假的，并没有真切的感到自己是在活着的。而我也发现自己注意力也在慢慢的转移，从买了很多书籍都是关于精神和心理方面能体现出来。因为我一直以来也有很多关于自我到底是什么的疑问，想要从书籍上找到答案，但答案显然是不会告诉自己的，看书也只是引导者的作用，更多的还是要自发的转变自己的认知，要付出极大的勇气，才能找到属于自己的方法。

曾经看过一个人说的，他说只在脑子里面想的不叫思考，那只叫想法，是不深刻的，一定要用纸和笔去写，把自己的问题和想法全部写下来，才能让自己深刻的知道问题是什么，引发自己的思考，而思考过后才能更加的有印象。想起以前读书的时候，手边一直都会有草稿本，想到什么就会随手写在上面，过后翻开对于自己的想法思路一目了然，跟现在随手记在手机上的效果是根本无法比拟的，因为记在手机上，不用一分钟可能就忘记了。

想要寻找回心中的那份平静，和对事物的好奇心和专注力，无法避免要重新开始学习如何和自己相处了。如果以前的生活习惯和模式是会让自己变得麻木不堪的话，那么从现在开始就要做和以前完全不一样的事情，这样才是真正的改变。不如就从现在开始写下自己的想法吧。