有时候会碰到一些人，告诫自己要积极努力起来，要去运动、学习或者工作，变成更好的自己，等等。不由得觉得有点被冒犯到了，因为不管自己怎么用时间的，用时间来做什么事情了。虽然在别人眼里看来可能是在浪费时间，那其实浪费的也是我的时间，我的时间就应该我自己说了算。就算我因此而后悔了，怎么后悔也是我的事，与任何人都无关。生活本来就应该由自己去决定的，包括受挫折也应该由当事人去负责，没有人能剥夺他去经历生活一切的机会。

生活中会发生很多事情，在我们看来是好事或坏事，其实都是我们先入为主的去定义了，它其实什么性质都不是，只是发生了一件事情，其实都是意外，是我们意料之外。如果我们去定义了是好事，那它就是好事，相反的它也会是坏事。在意外来临的时候，我们为什么不能多点钝感力呢？就看事情的发生和走向，不去定义它，只是观察它。就像看树叶从树上掉落，风从耳边掠过一样，看着它们来到自己身边。去感受这件事情给自己带来的是什么，去观察自己在之中的想法和情绪，不需要去控制，就任由想法的出现，然后记录下来。这就是我们漫漫一生之中，其中一个小片段。放在电影里面，可能也就是其中的一两分钟。如果我们能活到八十岁，把一辈子编成一本书，那么这一个小意外可能都不会占用书本的一页纸张。匆匆略过，毫不起眼。

我们感到的太多痛苦，都是由我们先入为主的定义带来的，它不是真的，它是我们的偏见，而我们还对这样的偏见信以为真。我们无法主宰这个世界，因为我们犹如尘埃，我们只能做世界的观察者，然后体验其中的风和雨，晴天与美好。