漫步小区路上，仰望秋天的高空，没有一丝云彩，湛蓝无垠，感觉宇宙中就自己一个人行走。

偶有一只不知名的鸟飞过，不知它是要飞往南方避冬还是要一直留在北方。

不知它可害怕孤独？或者在忙着觅食？

就这么一直安静走下去，从容过生活，也是很不错的方式。

春天感受燕归来，小草出芽，柳支抽丝的美景，夏天享受空调房间的凉爽，雪糕的沁人心脾，秋天感受收获的沉甸，五颜六色的景致乱花了眼，冬季万物凋零，偶尔希望来一场银装素裹的盛宴，预示着来年又一个丰收年。

把焦虑与忧愁抛之脑后，每一天的太阳是新的，人的心情也应该是新的。

慢慢总结出5个方面的生活心得，并坚持把它作为自己生活模式：

1、不与他人做横向的攀比，只与自己做竖向的比较

老话说的好：“人比人，气死人”。

没必要和他人比较，过自己的日子，家家都有一本难念的经，比你家的一地鸡毛好不了多少。

时常与自己过去的日子相比。收入提高了，换大房子啦，孩子比过去听话懂事了……，自己就会觉得生活的还不错。

如果经常拿自己的短板和别人的长处相比，就会经常处于苦恼之中，生活也会感到相当的疲惫。

过自己的日子就好，“惜福，感恩”，自己就会感到幸福快乐。

2、不与过去发生的事情计较，学会忘记，始终相信美好的事情在前方

如果内心老是装着对过去事情的纠结与痛苦，放不下，看不开，即便当下的生活很幸福，可是你也看不到体会不到，老是愁容满面，就是和自己过不去。

和他人计较的少，自己感觉幸福就多，把计较的时间用来感受身边更多的美好，就是最幸福的人。

3、不要嫉妒任何人，做自己就好

嫉妒是生活中的一种负能量，如果长时期处于这种负能量之中，不仅影响当下的生活，甚至以后也会举步维艰。

不要嫉妒他人的生活，更不要去破坏，认真做自己，自己的日子也会一片光明。

4、任何时候都不要抱怨

抱怨是生活中的一剂毒药。于己于他都没有任何好处，抱怨的时间久了，就像怨妇一样，自己就会陷入那个怪圈当中，始终出不来。

习惯抱怨，既与事无补，又容易引起他人的不满，从而导致恶性循环。

学会把抱怨与诉说区分开来，既解决了问题，又不会让自己陷入那种负面的情绪之中。

心情不好，爱抱怨，做什么事情都做不好，生活会一团糟。

5、做自信的自己

包容、接纳、理解自己，明白自己有缺点也有优点，学会正视自己。所谓“金无足赤，人无完人。”没必要为一些小的遗憾而闷闷不乐，也不要因为过去的某些错误而放不下，从而不原谅自己。

要经常抱抱自己，让自己的周身有些温暖，做自己的星星，即便光亮微薄，也要让自己竭尽全力发光。

杨绛先生送给中年人的一段话：人到中年，最好的状态就是，低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。