“人生苦难重重。”可见，人生从来都不是一帆风顺的。

但是正如这本书中写到的那样：“遗憾的是，大多数人却不愿意正视人生的苦难。他们一遇到问题和痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦，仿佛人生本来就应该既舒适又顺利似的。他们哀叹为什么会有那么多的麻烦、压力和困难，总觉得自己是世界上最不幸的人。”

我想这样的经历或者是想法很多人都有过，包括我自己在内，也曾在遇到一些人生重大问题的时候，觉得命运是如此的不公，为何偏偏是我要去承受这一切。

人就是这样，同样的一件事情，如果发生在别人的身上，就会觉得没有什么大不了，或者认为只要足够坚强就可以克服，但是发生在自己的身上，就想要去抱怨，觉得太艰难，太辛苦。

命运从来不曾偏袒过谁，一切都是自己选择的结果。你选择了抱怨，自然人生就只剩下了抱怨，你选择了面对，自然人生会有另一番景象。

你的生活由你掌控，你的人生从来都由你做主，任何不得而为之的事情其实都是你想做的事情，只不过你不愿意承认罢了。

生活注定苦难重重，但是苦难重重之下的人生，依然值得我们去热爱，去好好的对待。如同暴风雨过后的树木，格外的翠绿，如同暴风雨之后的彩虹，格外的美丽。

有些事情，只有经历过一定的曲折，才会迎来最后的柳暗花明。人生也是如此，想要消除人生的痛苦，最重要的方法，便是做到这两个字。

“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。”

遇到问题，首先要做的不是抱怨，而是面对，而面对的方法，便是自律，唯有自律，才能帮助我们解决人生遇到的问题，才能帮助我们消除人生痛苦。

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

一个杯子，装了半杯水，有人看到的是它装满了半杯水，但是有些人看到的却是它还有一半是空的。这就说明，人的心态不同，看待问题的结果便不同。

同样的一件事情，有些人会积极地面对，但是有些人却消极应对。而自律的人，就是那个积极面对的人，在遭遇人生的种种问题时，他们会用自律的方法去应对。

在很多人眼里，自律几乎跟痛苦是一回事，那是因为他们没有真正的做到自律。真正做到自律的人都知道，自律只会让一个人变得越来越好，而一个变得越来越好的人，便不会认为自律是一件痛苦的事情。

回头想想，曾经有一段时间我的生活可谓是浑浑噩噩，没有什么事情可做，过着黑夜和白天完全颠倒的日子，看似是自由闲散，但其实内心很惶恐，甚至很痛苦，觉得自己毫无价值可言。

我不甘心自己就这样过下去，于是决定改变自己的生活状态，刚开始要做到自律确实很难，有时候做一件事情，一天下来也做不了多少，思想无法集中，总是想偷懒。

然而，经过一段时间之后，发现整个人都变了，做事情积极主动，人也快乐了许多，尤其是当我晚上躺在床上想到自己一天做了很多事情，觉得自己收获满满的时候，我就很欣慰，很知足。

我喜欢上了后来的自己，于是变得越来越自信，自信之下的我，变得越来越自律，自律于我而言，不再是痛苦，而是一种消除痛苦的方法，是使我变得快乐的途径。

很多人把一个自律的人比作是一台机器，按时按点就要去做什么，看起来那么无趣和不自由。但其实，那是一种内心的指引，能让自己的人生之路变得越来越宽，让自己变得越来越快乐。

没有人喜欢痛苦，没有人会拒绝快乐。所以，如果你也想消除自己的痛苦，那么就请你变成一个自律的人吧。

很多人之所以会痛苦，很大的根源之一就在于找不到自己的价值感，从社会上，从身边人那里，从自己心里上，他们觉得自己一无是处，毫无价值。

但是这些问题通过自律统统都可以解决，自律会让你做很多以前你只敢想不敢做，或者是很多想也想不到的事情，自律会帮你克服一次又一次的难关，会在每一个你觉得坚持不住的时候给你力量，会在每一次你绝望的时候给你希望，最终使你战胜恐惧，变得勇敢无畏，自信无比。

一个内心自信的人，自然力量满满，自然不会觉得痛苦，自然会觉得幸福知足。

自律的过程，就是帮助你成长的过程。原来看不清的问题渐渐地看清了，原先放不下的事情渐渐地放下了，原先以为承受不住的痛苦，其实并没有想象中的那么难，原先以为自己会拥有一个暗淡的人生，却发现可以如此明亮和美好。

因此，不要轻易的说放弃，也不要轻易的去抱怨，更不要轻易的给自己的人生下一个定义，每个人遇到的问题都是未知的，自然人的一生也是未知的，既是未知，你朝着什么样的方向努力，自然你的人生就朝着什么方向前进。

纵然人生真的苦难重重，但是又有什么好害怕，只要你能积极地面对，苦难之后的人生只会变得更好。

苦难也好，痛苦也罢，人生来就注定会遇到，然而并不是不能消除，只要做到自律这两个字，那么再多的苦难和痛苦，都会变成一缕烟，一阵风，飘过了，吹过了，就散了。