不幸的方式各有不同：为何你会变得不开心？

什么样的人很幸福呢？幸福是一个人拥有着稳定的家庭关系，有着和睦的工作，能很好地与周围的人相处。当然，一个人若是不幸福，他们也有各自的执念。例如，当你想获得一份工作，但却被面试官拒绝的时候，你会垂头丧气。当你想要买一件衣服的时候，钱包空空会觉得非常失望。

当你有喜欢的人时，却发现他对你不理不睬，你又会觉得一点都不幸福……如此，每个人都有不幸，同时也会发现，越是想追求幸福，似乎幸福离自己越遥远。有些人即便表面上光鲜亮丽，但他们内心却很空虚啊，那究竟是什么原因让人不幸福呢？

首先，总是要秀出自己的优越感。

不知你是否有过这样的时刻：总是想表现自己比别人厉害的一面，经常秀自己的优越感，觉得自己比别人更优秀。从小到大成绩很好，毕业于名牌大学，工作也不错……总之，会想尽办法凸现自己。

然而，当你一旦被人比下去之后，就会有一种沮丧感，这样的你，怎么会获得幸福呢？反之当你放下自己的优越感，不愿意与人比照的时候，你便会发现自己不再焦躁不安，也不再自卑脆弱。优越感并不需要你去炫耀，你越是与人比较，越会感受不到幸福。

小美就非常喜欢炫耀，明明自己过得不尽如人意，但在朋友圈里，总是要秀出自己的幸福，显示自己过得特别好。当然，小美这样做也非常的累，在朋友圈中从来不敢表达自己的真实感受，只是把自己伪装成一个幸福的样子。在别人眼中，小美过的日子很好，但只有她自己知道，生活并不如人，还有许多不开心的事情等着她。当小美走出心结，不秀优越感，反而发现自己轻松自在，不与人攀比的生活更踏实。

其次，放下心中的掌控欲。

当领导交给你一项工作的时候，你把文件上报到领导时，对方却没给你回应，这时你不知道自己的方案如何，一颗心始终会悬着。当朋友找你出去玩的时候，即便口头上答应，但是眼睛充满了焦虑。如若自己的方案已经收到领导认可，知道自己有升值加薪希望，那么别人再邀请你出去玩的时候，你肯定是满口答应。

出现这种行为，是因为内心的掌控感在作祟。当你已经知道一个问题的结果走向，你往往更觉得胸有成竹，一切都在自己的掌控当中。当然，如果你太有掌控感，觉得自己方案不一定会被人接受，自己所做的事情未必让人满意，掌控感失衡的时候，做什么事情都提不起精神，无法感受到快乐。因此，快乐其实很简单，不要有那么多掌控欲，即便生活不像你想象的方向，你也可以感受到快乐，不要总是做那个掌控一切的人。

最后，学会放松自己。

有很多人即便坐在沙发上休息，但大脑也飞速的运转，例如在想今天的表现怎么样？朋友是否喜欢自己？工作上出现了哪些问题？大脑飞速运转，只会让你也特别辛苦！也许你会觉得经常思考的人心思缜密，这明明是一件好事，但是思考太久，反而会让自己变得不幸福。这就好像一个人，如果时时刻刻有一个重担放在心里，你怎会感觉轻松和愉快呢？不停的思考，就是你心中阻碍，让你变得快乐。

若是你想轻松地与人交流，你就要少设定目标，在交流的时候，不要总是依赖于他人，不要总是把希望放在他人身上。