大概在我们难过、伤心的时候，听到最多的话可能就是“被伤心了”。这好像是一个人宽慰别人最好的话语。

可是，坦白说，“被伤心了”和“别难过了”，对于身处痛苦的人毫无意义。

的确，难过和伤心的时候任何语言都是苍白无力的，它对于正在处于痛苦中的人并没有任何宽慰的作用。

反而像是在提醒自己正在经历的痛苦。本来自己通过宣泄原本糟糕的心情也有所好转了，但是你的一句“别伤心了，这件事情不值得”立马又把自己带到了之前的情绪之中。

要知道，人是很难做到共情的，也就是说人与人之间是没有真正的感同身受，你不是我没有经历我的痛苦就是感觉不到。

就好像是理想和感性，什么是理性，什么是感性？

理性就是一个人对某一件事情能够做出理智的分析和判断，从而能够找到正确的解决方式。而感性则是一个人对某一件事情完全凭借自己的心情去做决定，这种决定往往是不计后果的。

那么你说我们在伤心难过的时候是理性多还是感性多，可想而知一定是感性的成分占据绝大多数。

这个时候对于被人的宽慰或者是建议其实是没有任何作用的，换位思考一下如果这种情况是我们正在处于的，当我们听到“别伤心了”。当时的我们会做何感想？

可能给我们的感觉是，我并没有感觉心里好一点，反而觉得更加的伤心难过了。因为“别”的本质就是否定。

然而现实的情况是我现在很难过，我需要宣泄情绪，而不是否定情绪的存在。而别伤心了好像就是在告诉我不要伤心了，这事不值得你伤心。

可是如果不值得我伤心或者换句话来说，我能够靠一句话就能够解决的难过情绪它是伤心吗？显而易见那不是伤心。

“你永远不可能完全理解一个人，除非你站在他的鞋子里走来走去，站在他的角度考虑问题。”

只有这个时候我们才会明白，很多时候一句“别伤心了”，对于正在处于伤心的人来说并没有任何作用，反而像是不断的在提示自己正在经历的事情。

那么，面对伤心的人我们应该怎么做呢？我认为什么都不做是最好的，就坐在他的身边陪着他，听着他想要说的话，让他把自己的情绪宣泄出来。而不是制止他不要伤心。

就好像有的人也会通过转移的方式让对方暂时忘却伤心，可是这种方法它只是暂时的。因为越是在别人伤心的时候，想要他快乐，悲伤只能够越堵。

所以，在伤心难过的时候，要记住一点，那就是越是用快乐填补悲伤，悲伤就会在快乐结束之后来得更加的朦胧。

因为悲伤不是轻而易举就能够被遗忘的，也不是轻而易举就能够被堵住的，它就好像一根刺一样如果不去疏通就会一直萦绕在我们的心中。

所以，当我们面对伤心的时候，最好的方式不是强行打断，也不是用命令式的方式阻断你的伤心，更也不是通过转移注意力的方式。而是要让情绪得到宣泄，只有这样才能够真正地释放出自己的伤心。

只有这样，才能够真正地让别人从伤心中走出来或者说能够减轻他伤心的程度。因为“别伤心了”真的不是一句安慰人的话，对于处于伤心、痛苦的人来说毫无意义。