学会不动怒，就是一个人真正的成熟。经历多了，才会明白：不动怒，不冲动，可以彰显一个人的自信，同时可以减少很多麻烦，节省很多精力。

遇到事情冷静一会，多想一步，就不简单。

一、别人的话，不必全部当真

人生苦短，如果你总是被别人的情绪牵着走，会少很多乐趣。别人的话，觉得有点意思就听听，如果觉得没道理，大可不理会，反正你的事情只能自己负责，别人帮不了你，自然也没资格去干涉你。自己的人生，就该自己主宰。

著名作家莫言获得诺贝尔文学奖后，鼓掌声源源不断，但随之而来的，也有诸多非议和无中生有的针对他的言论。

他多少都会关注他人的评价，慢慢地，他发现：被争议的对象是一个“与我毫不相关的人”。他且把自己当作局外人一样去看这些人的表演，顿觉趣味盎然，心里也好受多了。

换个角度看，莫言心路历程在转变，内心变得越发强大，越发得清醒和超脱。

他懂得屏蔽掉各种杂音，就拥有更多自在。

谁都会遇到各种委屈和不公，当你心平气和地去面对问题时，才更容易把事情处理好，不至于掉入坏情绪的泥沼或深坑。

二、收不住脾气，留不下福气

很多人不把情绪管理当回事，只图自己痛快，吃大亏了才后悔莫及。脾气与一个人的福气息息相关，马虎不得，轻视不得。

蓦然想到电视剧《大江大河》中的雷东宝，他的经历让人唏嘘不已。

他作为雷家村的村书记，敢拼敢闯敢担当，带着全村村民做出不少成绩，让全县最穷的村换了新样貌。使得一个山沟沟的村子，拥有养猪场、铜厂、电线电缆、鱼塘等各种致富渠道。

他毁就毁在自己的坏脾气。有一次因为他冲动惹事，风风火火带着小雷家一堆青壮年前去其他公司收账，吓得正怀孕的妻子宋运萍心神不安，宋运萍意外踢到钢筋，然后便重重摔倒在了钢筋上，来不及抢救就走了。

宋运萍终是为雷东宝的鲁莽赔上了命，而这件事给雷东宝刻下抹不去的伤痛。

一件事是好事还是坏事，根源就在你的情绪。人生路上最大的拦路虎，其实是自己的负面情绪。

三、情绪管理，反映了一个人的成熟度

你有没发现，情绪越暴躁，越反映出内心的无助和无能为力。只有认为自己控制不了，才会暴躁。反之，则会如如不动，了了分明。

厉害的人，早就戒掉了情绪，他们体谅别人、宽慰自己、淡定心神，举手投足间展现出非凡气场。

有一次主持人采访得到公司创始人罗振宇，问及“你有什么难过或者不好接受的事吗？”

罗振宇笑着回答说：“我现在的人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题，和怎么解决问题。”

简短的一句话，浓缩了阅历和修为。

对于想成事的人来说，情绪不值一提。真正该花时间的是思考成事的步骤和付诸行动，做事放在第一位。

如果被眼前的情绪牵绊住了，怎么可以看到诗和远方？

网上有个热门话题问：一个人成熟的标志是什么？

其中一个高赞回答说：“即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。”

归纳起来就是：情绪稳定，不为别人的情绪买单。

最后以作家刘娜的话结尾，愿你做个情绪稳定的人，不困于心，不乱于情，自在安然：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”