以退休为分水岭来说，退休以前，我们的重心是好好工作，是努力挣钱，养家糊口，这时候我们可能活得很被动，明明不喜欢这份工作，却为了生计不得不去做，毕竟养家的压力太大了。

但是退休以后，我们的重心变了。

相比于养家糊口，我们更应该懂得为自己而活，懂得在乎自己的心情，满足自己的需求。

毕竟这时候的我们，渐渐上年纪了，正在步入晚年，而子女也都长大成家，相比于处处为他们考虑，我们更应该多顾及自己。

其实人退休以后，往往就只剩下一件事可做，能明白并且能做到的人，往往更好命。这件事就是：懂得善待自己。

一：善待自己，首先要照顾好自己的身体

所谓善待自己，通俗来讲就是对自己好一点，但是如何对自己好呢？乍一听可能会觉得，这是一个很抽象的概念，实际上并不是。

对自己好，并不仅仅是在物质上满足自己，更是懂得在精神上富养自己，这是截然不同的两个方面。

善待自己的第一个层面，就是照顾好自己的身体，不仅要积极锻炼身体，保持规律的作息，还要舍得为自己花钱，舍得在物质上投资自己。

比如，不要不舍得吃，不要不舍得穿。

以前的人是吃过生活的苦的，以至于到了现在，生活条件好了，依旧舍不得把剩饭剩菜倒掉，总是想着下一顿热一热还能吃。可实际上，这是极其不卫生，也不健康的，如果因此而生病了，反倒损失更多。

你要明白，你的身体永远是第一位的，任何有损于身体健康的事都不能做，一旦做了就是对自己不负责。

哪怕你没什么钱，也不要在吃和穿的问题上委屈自己。因为身体要是出了问题，可能会花更多的钱，会更加得不偿失。

二：善待自己，其次要照顾好自己的灵魂

善待自己的第二个层面，就是要照顾好自己的灵魂。

灵魂是内在的，关系到一个人的思想和精神。只有内在的世界丰富了，充实了，我们才能感受到更多的幸福感。

有些人退休以后，哪怕没有什么钱，也能将日子过得很舒服，很顺心。这主要是因为他们他们有一颗丰富的灵魂，他们懂得在精神上富养自己。

比如，子女都很孝顺，对自己关怀备至，这种家庭的和谐与温暖，给了他源源不断地爱和安全感，让他觉得精神上很富足，生活自然也很满足。

而有的人刚好相反，他不缺钱，但是却过得并不快乐。

原因是他的子女对他并不好，家庭关系也不和谐，生活在这样的环境里，每一天都会觉得身心俱疲。

其实一个人过得是否幸福，很多时候跟物质的关系并不大，真正有关系的，是你的内心，是你的灵魂。

如果你懂得富养自己的精神，培养兴趣爱好，给心找到寄托，并让家庭和谐且美满，没有任何后顾之忧，那么即便你过得很清贫，也会觉得很满足，很快乐。

不要动不动就拿钱说事，其实很多时候，拉开人与人之间差距的并不仅仅是钱，还有你的心态，你的家庭，以及你所处的环境。

特别是退休以后，过得好与过得不好的老人，差别并不仅仅在于有没有钱。

如果你懂得善待自己，懂得充实自己的生活、灵魂和内心，即便你没有多少存款，没有多少退休金，甚至没有退休金，你也会知足常乐，过得怡然自得。

希望每一个人，都能懂得对自己好一点，多爱自己一点，少一点戾气，多一点豁达。