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人生下半场,只有身体是你长久的伙伴

选择字体大小: 发布时间:2022-11-02 10:47 | 作者:58i | 来源:互联网 | 阅读:

早前在网上看过一个问题:人到中年,最好的养生方式是什么?

有人提炼了一个九字箴言:不透支,不苛求,不比较。

诚然,到了一定年纪,我们应当学会对生活有所取舍。

01

断:执念

曾在网上看过一个问题:“一个人痛苦的根源是什么?”

有个高赞回答说:

“内心总住着一个严苛的法官,事事以完美的标准来要求自己,一旦达不到,就会焦虑,失衡,陷入极大的内耗。”

主持人白岩松32岁那年,已经在央视大展拳脚。

但凡是大型节目的舞台,总少不了一束属于他的聚光灯。

也因此,他对自己有了更高的期待。

那时他身兼数职,既要参与体育、娱乐、新闻等多个领域的节目录制,同时还是三个栏目的制片人。

工作中,他对自己的要求特别严苛。

偶尔一点小失误,他会自责好多天;某件事稍微有点不如意,他都会把整个环节推倒然后重来。

不断地自我鞭笞、奋力精进,的确让他成为了别人眼中完美的主持人。

但他并没有得到自己想象中的快乐。

白岩松开始大把大把掉头发,身体也状况频出,身体与精神的双重折磨,让他不得不选择停工一年。

那一年,他放下工作,每天静心阅读,向内观省。

他说,在梳理自己人生的过程中,他悟出了一个道理:

“毁掉一个人最快的方式,就是让他追求完美。”

所谓物极必反,太用力的人走不远,过于追求完满,生活反而会漏洞百出。

我想起曾在网上看过的一篇帖子。

因为常年对自己极度严苛,过重的精神压力,让作者在40来岁的年纪,就确诊癌症晚期。

回忆起自己的前半生,作者说了一段让人很心酸的话:

“以前我是那种把每一天、每一个小时都过得十分清楚合理的人,我要求自己面面俱到,我从不浪费时间。

但现在如果能让我再活一次,我将不再刻意追求完美,不再那么残忍地逼迫自己。

我会处世糊涂一点,不再那么精明;我会多休息,学会随遇而安。

早春时节,我会到郊外去踏青赏花,夕阳西下时,就带着孩子去坐旋转木马……”

人到中年才明白,过日子不需要多么盛大的仪式,幸福的真谛,在于内心的自足与坦然。

人生如戏,不必苛求自己的演出完美无缺。

到达不了的高山,远远地看看也好;力所不能及的事情,坦然放弃,何尝不是一种解脱。

放弃追求完美的执念,与平凡的自己握手言和,才是成熟。

02

舍:攀比

《让自己过上悲惨生活》一书中,作者丹·格林伯格曾说:

“如果你想过上悲惨的生活,就去与他人作比较。”

热衷比较的人,总在拿不同起点的人来羞辱自己。

别人的好,会衬托他们的不堪,别人的拥有,让他们时常耿耿于怀。

我有一个同学,出生于西北农村。

他曾凭借极度的刻苦与自律,考进了211大学,毕业后顺利在大城市扎根。

可以说,他是我认识的人中,很励志、很优秀的一个人。

然而,他对现状并不感到满意。

同学聚会时,他看到有的同学混得特别好,就会陷入深深的失落,觉得自己的拥有根本不值一提。

曾因为刻苦自律得到过命运馈赠的朋友,开始以愤怒和敷衍来对抗命运的不公。

久而久之,身边的朋友不再愿意与一个负能量缠绕的人来往,公司也不愿意提拔一个满腹牢骚的员工。

因为凡事总爱与人比较,并没有激发出更大的潜力,反面让我这位同学陷入了困顿。

一个人能否活得舒心,并不在财富的多寡,而在于对自我的认可程度。

《人间值得》一书的作者,被人问及幸福的秘诀时,只说了三个字:不比较。

别人有别人的生活,自己有自己的轨迹。

放下内心的攀比欲,活在自己的节奏里。

就如杨绛先生所说:“世上唯一不能重演的是人生,该怎么走,过什么样的生活,全凭自己的努力和选择。”

别人的地图里,找不到你想走的路。

03

离:社交

作家阿何,曾写过老马的故事。

几年前,老马入职了一家新公司,为了能尽快融入同事,但凡有饭局他都会积极参加。

一些新认识的客户,他也会有事没事就约个饭。

那几年里,老马每周至少都有3场饭局,每次都要喝到深夜才散场,有时兴致来了,还会喝到凌晨。

日子久了,他的钱包瘪了,家里妻儿的怨气多了,他的身体也跟着垮掉了。

因为常年喝酒,他不仅被查出“三高”,还有严重的痛风。

后来的他,因为身体原因换了份闲散的工作,原先的同事,很快变成了通讯录里的一串数字。

更别提那些他用心维护的客户了,原先不过是跟着他白吃白喝罢了,毕竟在客户们的眼里,靠谱和专业才是王道。

混到中年依旧一事无成,还落了一身病的老马这才明白,之前的一个个局,不过是一场场虚假的热闹。

为什么说老马的故事呢?

因为生活中,老马这样的人其实无处不在。

他们或为了交情、或为了面子、人脉,混迹各种饭局酒局。

喝到最后,只剩满心委屈的家人,和逐渐走下坡路的身体。

人到中年才开始明白,养生,首先是从戒掉无意义的社交饭局开始的。

名嘴梁宏达曾在一档节目提及,自己很多朋友都是夜猫子,经常半夜三更组饭局。

老梁说自己年纪大了,折腾不起,所以经常拒绝朋友的邀约。

朋友们呢,也表示理解,不会强行拉他参加不喜欢的局。

远离了酒局的老梁,不仅没有失去朋友,身体和生活都变得更好了。

三四十岁的我们,早过了在饭局上证明自己、靠酒局来维持关系的年纪了。

在乎你的人,不会因为你少喝一次酒就疏远你;认可你实力的人,也不会因为你没参加某次聚会就低看你。

人生下半场,只有身体是你长久的伙伴,家人是你身后的港湾。


我很喜欢的一位作家,说过这么一段话:

“30岁之前,要玩命地做加法,让人生有更多的可能性。

30岁以后,这种状态就要收敛起来了,要做一次减法,重新理清自己的人生。”

人到中年才明白,最好的养生其实是断舍离。

戒掉无意义的社交,舍去追求完美的执念,放下与他人的盲目比较。


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