我一个朋友大学毕业后，并没有立即找工作，一方面他觉得当时的就业形势严峻难以找到匹配工作，他想尝试创业，便通过银行贷款自己开工作室创业。但是他工作室并不稳定，自由职业三年后，他最终还是决定进入职场，找一份心仪公司工作。但是面试几家公司之后，要么没收到回复，要么就是被拒绝录用，这让他很苦恼。

其实，“自由职业”并非是无所事事，反而培养了许多优秀的职场潜能，但是HR却难以全部从一纸简历中获悉，这便成为了HR与面试者的“交流鸿沟”，也是摆在面试者前的一个现实难题。

为什么长时间的自由职业会影响重返职场？

1.工作体制不同，工作履历难以凸显；

2.自由职业时间长，难以适应职场文化；

3.自我驱动力削弱，陷入自我怀疑迷障。

曾长期自由职业的职场人如何重回职场？

1.突出外围深入法，遵循规范法则

在工作中，自由职业和公司内办公存在较大差异，也并非以一朝一夕能改变，采用外围深入法或许能逐步遵循规范法则，同时也能保持自我的创新想法

2.提高重塑能力，改变自身行为

提高自我的重塑能力，就是对比当前工作和之前的自由职业的工作，进行改变和重塑，进而改变自我的工作行为，或许能在工作中逐渐突出自我，前景更加光明。

3.重整认知框架，巧妙联系自身经验

我们应该承认自由职业时消极框架的存在，吸收前一段工作经历的教训和经验。从而打破自我保护的枷锁。其次，职场人可将职业规划目标与工作经验切实联系，促使自身采取一些可以在实质上改善当前现状的新行动。

当前，越来越多的职场人不再强求个人与职业的兼容，而是更加重视个人与组织的兼容。换句话说，与实际岗位相比，一个组织的文化和环境才是影响个人成就和满意度的重要因素。

因此，长期自由职业的职场人，需要慢慢摆脱被人偏见的标签，将重心放在和公司的交融和配合中，与公司共同成长、发展，会助益自己在职场道路上更进一步阶梯。