岁末很多的焦虑滋生出来，这些焦虑也许原本就长在心里，在这个特别的时间点站出来；也许是因为这个时间点才产生的，我们很多时候不知道它从哪里来，却异常地惧怕它带来的压力。

年纪、收入、感情、金钱、境遇，这每一样都可以成为不开心的理由，哪怕你还有一张年轻的脸，而且今天的风轻云淡阳光耀眼，你依然会觉得你的生命枯萎了不会再开出花来。

但是你有没有想过，一个人的心就像是培育幸福的土壤，只要它还充满能量，你想要的一切就都能在这片沃土上生长，关于那些爱或者那些痛，都可以痊愈 ，都可以生长。

有些人将这片沃土完全暴露在外，风吹日晒渐渐荒芜，有些人层层遮挡以至于阴暗中烦恼丛生，成为一个再不会有人涉足的角落，而躲在这内心的自我便变得面目模糊。

保护自己很重要，与这个世界的连接也必不可少，一个人终究成不了整个世界，就像瓦苏所说：我们的心有三层结构，最外面是一层保护层，中间一层是伤痛层，最深一层是真我层。

保护层太厚我们会碰触不到真我，也感受不到真实的他人，我们所看到的世界就会成为一种幻想，因为你看不到真实，你把你内心对世界的理解投放在外，你会在自己的一套逻辑里不断地重复某种模式而不能自拔。

最近在学会的事情就是去看自己的内心梳理过往，然后不断地告诉自己，可以有连接有依赖，但不可以把那当成全部。然后把自己从自己的保护层解脱出来，接受真实的世界，也接受真实的自我。

打破再重建这种事真的很难过，但是不走过这段路你永远都会停留在自己的迷宫里，能看清这种局面就已经是一种进步，怕什么粉身碎骨，从这个过程里一定会长出一个新的自我。

人来人往从来都是人生的真相，很多东西都是我们借来的，终究要还回去。可以怀念，但别太感伤，一起走过的这一程就已经是最好的馈赠，所以要感谢那些陪你一程的温暖的人。

作为一个资深打工人，常常觉得很麻木，会在人来人往的街上，开始漫无目的的想象，如果有一天人与动物互换，这个世界会是什么样子的？

动物们穿上自以为与众不同的衣服，游走在去上班的路上，进入一个个钢筋水泥做成的大盒子，机械的工作赚取各色的食物。

小兔子赚胡萝卜，大老虎赚点肉吃，那些食草的动物们在吃一些类似于蔬菜大餐的东西，不断地努力工作，也不过是为了吃另一种胡萝卜或者肉类而已。

让这样的他们去掌控人类的命运，就像人类曾经把它们关进笼子，强迫它们表演一些莫名其妙的动作一样，不知道这样它们会不会比待在笼子里更开心。

而变成动物的人类不用每天上班，只要吃吃睡睡被观赏就可以了，它们会羡慕在笼子外的动物们吗？还是会很享受这种生活？

有时候我会很执着地去追求各种事情的意义，后来发现也许根本没有所谓的意义可言，所谓的意义藏在每一个当下，和你你身上的每一点改变。

每一天看着街上匆忙的行人、车辆、公交、地铁到处都是人，会让我觉得在我面前经过得像是一车车的兔子，被运到各自固定的场所重复同样的动作，有钱的兔子也只是住的笼子差不多而已。

看似自由的世界里其实到处都是牢笼，所以根本不用羡慕别人，努力地过好自己的生活即使身处笼中也能有力量给自己幸福和安宁才可以。

最近喜欢的一段话“我们尚在途中，无人抵达。越过山丘，有没有人在等候，也尚未可知。我们此刻所做的一切，更接近信仰。

我选择成为一个我所认可的人，同时也是一个能够令我自己感到自豪的人。而通过这样的选择，并愿意承担这个选择带来的种种后果，正是我成为这样的人的道路和方式。”

面对生活，并没有什么固定答案，接受自己，敢于普通，甘于平凡，就像阿德乐所说的那样，你人生的曾经和现在都是由自己负责。

所以停止焦虑很重要，能够缓解焦虑的是站起来去做，而不是坐等麻烦自己消失。人的自由不是由谁赋予的，而是主动承担自己的责任之后，再尽情地去享受自由。

努力掌控自己的人生，做自己生活的主人，用自己的实际行动去定义事业、家庭、爱人、朋友等等这些对人生至关重要的概念，这个过程虽辛苦，但值得。