生活在社群媒体愈来愈发达的时代，你是否也很想做自己，却又很在意别人怎么看你，因此总是活得小心翼翼又不开心？此时，请想想一生经历无数挑战与挫折，却仍然热爱生命的尼采会怎么说吧！

别在疲惫不堪时自我反省

或许你习惯在工作结束后进行自我反省，或许你习惯在一天结束时回顾反思。如此一来，你就会发现自己的缺点，为自己的无能而生气，对他人感到憎恨，并因此心情越发郁闷。为什么会出现这样的情况呢？这是因为你并非在冷静地自我反省，只是身心过于疲累而已。倘若一个人在身心疲累时反省，仅会让自己陷入郁闷之中。因此不要在疲累时反省回顾，更不该写日记。

当你对某件事比较热衷，或是心情愉快时，是无法进行反省的。因为当你认为自己无用或对他人充满憎恨时，表示你已处于疲累的状态，此时理应好好休息。

倘若你发现自己出现以下状况：打算与尽可能多的人维持友谊，急于和刚结识的人成为朋友，孤独一人时感觉不安，说明你正处于一种危险状态。试想，你的行为都表明你希望从他人身上获得更多安全感，打算从他人身上找到关于真实自我的答案，这说明你内心深处产生的孤独感和不自信，归根究底是你无法做到自爱，你不希望和自己为伍。实际上，狂欢不过是一群人的寂寞，对你而言，再多的社交也无法缓解内心的孤独。因此，你唯一可以做的就是努力让自己爱上自己。