在你身边是不是会经常有人告诉你，真正成熟的人是早已经戒掉了情绪的人，也就是在这个时候，你是不是也开始在隐藏自己的情绪？

然而很多时候，我们都是有情绪的，这些没必要戒掉。

情绪本身是我们获得勇气、毅力、幸福和成果的关键，我们每个人都离不开情绪，是人都会有情绪，对待情绪的最佳方式就是，我们要及时察觉，让他成为我们人生的助力。

成年人的世界，总是习惯性地将情绪隐藏在心底，这样他们就会被消化，然而，事实却并非如此，压抑久了的情绪，会不知不觉的吞噬我们的身体健康，反观学会让情绪自然流露的人，才能拥有身心健康的自由，情绪积压的久了，还会造成负面的影响。

真正的明智的做法是，我们要学会接纳它，了解它，利用它，让它帮助我们去探索生命更宽广的一面。