如果上帝给你两个选择：痛苦的一生和幸福的一生，你会选择哪一种？这当然是废话，只要是智商超过五十的人都会毫不犹豫地选择后者。那么，什么样的生活才叫幸福呢？没有人能给幸福下一个确切的定义，因为只有满足了自己需要的生活，才能够称之为幸福。不过,所有幸福的人,都必定会有一个共同的标志，那就是快乐！只要能够让自己快乐你来，你的人生就是幸福的！当然，快不快乐的决定权在于每个人的内心,谁都无法左右你。除非你自己愿意，否则没人能让你快乐起来。虽然快乐纯粹属于心理活动，可是，女王透露的这些小技巧，却能够最大限度地帮助我们找到快乐！

满足自己的五个愿望。列出你从小到大最希望实现的五个愿望，这些愿望可大可小，只要是能够实现的都可以。无论是睡上一天，还是去听一场演唱会，或者给自己买一个LV 的纪念版皮包，甚至仅仅是自己从小一直渴望拥有的遥控汽车……只要自己能够实现的，就抽个时间将他们实现。然后大声地宣布，从今天开始：这个世界属于我！多关爱自己一些。你是否足够关爱自己？不要以为拼命工作，努力挣钱就是关爱自己。那种拼命三郎式的做法只不过是在无情地摧残自己原本短哲的生命而己。当你感到疲倦时，你不妨将工作暂时抛开，为自己冲上一杯清香的绿茶，或者来一个汉方足疗，又甚至只是闭目养神，都能最大限度地缓解你的疲劳，让自己的身心恢复到最佳状态。

改变你的造型。不可否认，这是改善心情的最为有效的方法。先去美发沙龙做一个自己从未尝试过的新潮发型，如果可以，最好在去美容院做一次全面护理。不要心疼你的钱包，要知道，当你从美容院出来的时候，你会发现白己的心情仿佛一下子豁然开朗了。为了这种心情，花点钱是绝对值得的。毕竟拥有良好的心情比什么都重要！在办公桌前放一蓋香薰炉，每天滴几滴草本香精，千万不要把这当成微不足道的小事情，要知道，当你呼吸着这些草本植物的精华，你的心情也会不自觉地跟着放松。这就是大自然的神奇之所在！几滴精油便可以让你足不出户就领略到田园上的芬芳。当然，没必要选择太过昂贵的高级货，即使是几十块钱一瓶的廉价产品，也足以让你感到放松。如果你实在觉得买精油大麻烦，每天在自己的床头或者工作的地方摆上一盆鲜花，也可以起到同样的效果。

出门之前，记得给爱人一个吻，还有给孩子一个拥抱。家人是我们力量的源泉，有了“家”这个后盾，我们就可以从容地面对前面的风兩。因为我们知道，无论自己多么疲意，在这个城市中总会有一个属于自己的地方，有一群人在等待着自己回去。一个吻、一个拥抱，并不能帮助我们解决工作、生活上的困难，可是却能够维系家人之间的亲密，让我们的后盾变得越来越坚实。每隔一段时间就给自己作一次总结。总结不要拘泥于形式，只要能够将自己在这段时间内做的事情罗列出来,然后标注上哪些事情完成得很好，哪些事情完成得一般，哪些事情完全没有头绪。造成这种情况的各自原因是什么。千万不要小看了这个总结，它不仅能够帮助你解决一些实际问题，更重要的是，这些文字将告诉你，许多事情远远没有你想象中那么糟糕。生命是短暂的，只有用快乐浇灌，才能使生命之花绽放出最美丽的花朵。我们没有义务为了外界的缺陷而感到悲哀，放弃那些不可理喻的焦虑、无奈和痛苦，不断地告诉自己：我要快乐！我只要快乐！