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心理学上有个词叫“情绪成本”，就好比你每天赖床一小时，就焦虑烦恼一小时，也就损失一小时甚至更多的时间去解决问题。
情绪不稳，心态不稳，意志不稳的人，容易抱怨糟糕的形势，也时常处于焦虑的状态之中，最终原地打转，裹足不前，生活质量大打折扣。
古语有言：
“临杀勿急，稳中取胜；一招不慎，满盘皆输。”
人活着，最大的智慧在于时时刻刻保持着一种稳定的情绪。
因为只有稳住了自己，才能稳住一切。
情绪稳定的人，才能干大事。
生活里，我们总会遇到这么一类人，蛮不讲理的客户，得寸进尺的小人，以及胡搅蛮缠的伴侣。
面对着这些人，我们的情绪肯定会受到波动，但一个真正成熟的人，都会及时地调整好心态，稳定好情绪。
因为不管你觉得委屈也好，气愤也罢，哪怕选择硬碰硬来了事，最终都只会越搞越砸，事后若是懂得思考反思一番，就会觉得后悔。
“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”
情绪如山，才能稳住自己的心态，面对别人的肆意干扰和打击，依旧保持着从容的心境，持续不断地做好自己的事情。
如果任由别人的负能量干扰自己，还轻易地被波涛骇浪的情绪淹没，只会让你更吃亏。
“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
修炼好自己的情绪，才能逐步地掌控自己的心态，保证稳定的输出，最终才能真正取得属于自己的成果。
稳住自己的一大要素，就是凡事不骄不躁，沉着冷静。
“欲速则不达，见小利则大事不成。”
很多时候，越急，越不能得偿所愿。
急着减肥，越减越肥；急着挣钱，越挣越没钱；急着阅读，越读越不想读。
你会发现，一个人越是急着拥有什么，那个东西往往会离自己越来越远。
反倒在不动声色、不紧不慢的行事过程里，慢慢地看到了曙光。
急着做一件事，本就犯了凡事不能操之过急的错误。最终，越是着急，情绪越焦虑，也就越内耗自己，最终得不偿失，愿望落空。
“人生在世，绝不能事事如愿。反正，遇见了什么让人失望的事情，你也不必灰心丧气。”
成功的法则在于，在追求的过程里，没有任何的情绪，只管学、只管做、只管坚持，拥有这三样，就足够。
至于其他的具体操作，谁也给不了你答案，因为成功没有具体的答案，只有必要的路径。
稳得住自己，才能成为一个靠得住的人。
稳得住情绪，才能成为一个扛得住的人。
“匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。
天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”
人容易败在逞一时之冲动、悍勇之情绪，从而成为情绪的奴隶，尽做一些不靠谱，还得不偿失的蠢事。
反之，真正有勇气的人，在于懂得运用勇气来克制自己的脾气，懂得克制自我，理性对待一切。
“其实人和人，到最后的区别，就是这一个一个的坎儿，你能不能熬过去，过去了你就不一样了。”
人在追求的过程里，总会遇到这样的难题，那样的难关，唯有时刻保持谨慎理性的态度，不急不躁，沉着冷静，低调前行，方能逐步达成目标。
“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”
冲动行事，随性而为，大部分人都做得到，没有什么好出奇，反倒保持大脑的清醒，权衡利弊，却是极为难得的。
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
只有学会沉淀和蛰伏，保持情绪稳定，心态沉稳，心境从容淡定，才能迎来逆转和翻盘。
要始终相信，只有先稳住了自己，才能稳住一切。
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