事实上，做自己生命的主人不仅是一个口号，更重要的是需要履行到自己的行动中，尤其是女性，生活中总是无形中被很多人操控影响，无法做自己，今天和大家分享经典5个方法，让你可以快速远离被他人控制的人生。

掌控自己生命的节奏

当身边亲人试图用自己的亲情绑架你时，比如常常很多女性都面临被逼婚的烦恼，到了二三十岁如果还没嫁，父母尤为操心。

当我们面对父母的质疑，尤其是介绍的相亲对象， 你可以明确告诉父母，爸爸妈妈，我觉得他不适合我，但是请你们放心，遇到合适的人我会结婚的。

掌控节奏的本质是跟随自己的节奏生活，当我们不再把别人当成我们的主人，我们内在才会真正地清明起来。

学会表明你的态度和思想

很多时候，我们被有些人操纵，主要在于周围人认为我们没有主见，所以你在平时就需要有切实的回应。

在平时沟通协调的时候，就要果断告诉对方，你有自己独立的思想，请对方把自主权还给你，让你自己做主。

当我们面对有些强势的操控者时，为了有更好效果，你可以事先练习，并预想对方诘问，明确自己的应付之道。

每个人都有自己的态度和思想，你的态度和你的思想是一种 我们跟随内在而做的一种行动，当你拥有自己的底线的时候，他人往往影响不到我们。

尊重自己的态度从某个角度上来说是跟随内在的心灵直接的反应，我们不需要压抑自己的感受，情绪是一种急需要表达的，更是我们通过内在的心声去释放自己。

懂得拒绝和反击别人

很多女性一生过得唯唯诺诺，很大程度上是内心很害怕自己反击会伤害他人，她们习惯于把自己命运交给他人做主，一旦她们失去这种操纵，反而会不知所错。

这个时候，女性需要唤醒自我的声音，尊重自己内心感受，唯有如此，你才能迈开被控制人生的第一步，不要害怕反击他人，更无需害怕得罪他人，只要你合情合理，你就可以大声说出来。

适当地拒绝别人并不代表你不是好人，相反让我们专注自己的内在成长，反而能够成就最好的自己。

当你懂得成长的本质是成全自己，而不是成全别人的时候，我们的内在生命才会绽放。所以不要害怕拒绝别人，我们的人生不是为了成为一个好人，而是成为一个能够对自己真正负责任的人，而这个负责任能让我们意义上成就自己，也能让他人看到你的光芒。

明确自我界限，指出对方想要控制的行为

我们身边其实充满了操纵者，而且很多人都是以爱的名义，无论是父母还是身边的亲人，我们都必须清晰告诉对方的界限，所以为了更好做自己，你需要与对方真实的沟通，告诉那些想要操纵你的人的意图。

讲述他们的行为已经伤害了你内在的自我，而你需要用自己的耐心与抵抗力告诉对方，这是你的权利，你将自己做主，让对方明白，你是一个独立的自己，你有自己价值观，做事原则与偏好。

学会用一种协商的方式，追求共赢

逃脱被控制人生，主要是由于被人忽略，所以学会表达自己的意见很重要，都说会哭的孩子有糖吃，大概就是这个意思。

你可以于情于理两方面与他们沟通，你可以告诉他们，你理解他们的立场，同时也要传达你的立场，以及你想要追求的目标，通过双方的妥协，更好兼顾到彼此感受与彼此利益，这样也是你彻底摆脱操纵者最好的方式。

每个人在这世上 都是独一无二的，远离操控者，其实也是让你回归自己，回归自己生命的主权，让你可以更好地为自己而活，而你也才能真正做命运的主人。