在现实生活中，有很多人都有过这样的经历，那就是他们在努力的时候却被自己看不起。曾经他们身边的朋友和自己一样不够努力。他不明白自己为什么总是做不到坚持到最后是因为他们从来都不知道自己现在做点什么才会有收获。你觉得别人会觉得你傻或者并没有自己认为的那么好，其实很多时候你所做那些事情也并不像大家想那样。

很多人都不相信自己，他们只相信自己的实力，因为他们觉得只有不断地努力才能不断地提升自己，只有不断地提高自己才能在这个世界上立足。但其实这种想法在很多人的心中却是不对的。他们认为只要自己不努力，别人就不会注意到自己，所以他们也从来没有想过自己的实力是什么样子。只知道自己不够努力，把自己不够好当成了理所当然。因此他们总是习惯性地认为只要是自己不够努力就没有别人关注，所以他们会不断地自我怀疑和否定。就好像电影中那个女主角一样，其实她一直都处于很努力但是却没有人注意到她一样，让她感觉自己都是错的。 

还有一种情况就是，大家往往是根据自己的经验来做决定的，当我们做决定的时候，我们通常会听从别人的建议。他们建议我们去尝试不同的工作，然后我们也会试着去尝试不同的工作。但是当我们在实践中慢慢地尝试了不同的工作之后，就会发现自己根本没有办法适应这些改变，所以我们在面对他人建议的时候也只能忍气吞声。

当我们在为一件事情付出大量的时间和精力的时候，却没有任何的回报的时候，很多人都会觉得自己付出的太少了。事实上并不是这样。人在这个世界上，每个人都是平等的。你付出的越多你得到的也就越多，当然这样就有人愿意来跟你比，因为他们觉得付出比回报要高很多。事实上，很多时候这并没有什么不对。如果你不努力，永远不可能达到一个想要的结果。

人这一生总会遇到无数的挫折，经历了无数个考验。当你坚持下来时，你会发现你已经改变了很多。就像那位朋友说的，健身不只是身体上的，还有精神上了。而且这种精神上的变化是巨大的。坚持是你生命的主旋律。只有坚持你才能看到希望。当你取得成功的时候，你也会为自己感到骄傲。

我们应该先培养良好的生活习惯，只有这样才能有好的精神状态，并在这个过程中取得好成绩。这是我每天早晨坚持锻炼的原因。因为身体是革命的本钱。如果你没有良好的身体，没有好的精神状态，你可以有很多事情做。只有你的身体健康了。你才能享受生活。

我以前很喜欢读书，每天早上起床后，都会读两本书。这是一种健康的生活方式。但在我们开始健身之前，我们必须读很多书，这才能真正开始训练。即使没有健身经历，我们也能从中学到很多东西。因此，当你坚持阅读时，你会发现阅读可以改变命运。当你能坚持阅读时也不会感到沮丧。

运动不仅能减肥，还能强身健体。因为运动能消耗体内多余的脂肪，对健康有好处，还能消耗身体里多余的热量。因此我建议每个人都应该坚持锻炼。

我们可以不美丽，但不能不健康。我们要坚持健康的生活习惯，保持健康的体重，同时保持良好的睡眠习惯。这是我们一生的必修课。不要忘记每天给自己做饭喝水。

很多人都说看书很难，但你真的需要找到一种方法来保持你的阅读习惯吗？我的回答是不需要。阅读是一种最简单的方式，因为你不需要花太多时间去学习。你的大脑会产生新的想法。阅读也有助于培养我们的创造力。

人生一世风风雨雨，生活苦短。我们都应该保持积极乐观的心态，活出自我。没有人不喜欢漂亮的姑娘，也没有人喜欢丑女人。谁不想拥有一张漂亮的脸，但谁又愿意去迎合一个“丑女人”呢？更何况，你所拥有的那些东西只是美丽的一部分而已。所以，不要一直退缩，不要害怕失败，因为失败就是成功之母。你可以不漂亮也可以做不漂亮，但是不要停止奋斗啊！因为你可以成功。