每个人都向往可以过上岁月静好、现世安稳的日子，还有诗和远方可以期待。但是，当自己被无情的生活压得喘不上气的时候，再想控制好自己的情绪，就变得十分困难了。

一直以来，十分佩服那些可以好好说话的人。他们温润如玉，平和美好，任世事无常，社会浮躁，但是他们依然平静如水，温柔待人。

但是到了自己这里，要做到如此，确比登天还难。感到又苦又累的时候，总是心有不甘，于是脾气一下子就上来了，再要好好说话就难了。往后的日子里，且告诉自己:再苦再累，也要好好说话。

善语结善缘分，恶言伤人心

人与人之间的缘分真的很奇妙，如果彼此聊得来，就更能喜结善缘。人生路上，要找到跟自己聊得来的伴真的不容易。相谈甚欢靠的是彼此友善，所以，要多说善语，去温暖人打动人，这样才能结交到更多美好的缘分。

有些人是刀子嘴豆腐心，虽然心肠很好，但是说出口的话却总是让人气不打一处来。这样的人再优秀，也会把人吓跑。毕竟，没有人喜欢一个不会说话的人。

在娱乐圈，何炅老师的地位非常高，他的人脉圈也是非常广的。了解何炅的人都知道，他情商高，会说话，他在主持过程中，总是可以说出一些让人感到舒适贴心的话，也正因为如此，他获得了很多的尊重，也结识到了很多优秀的朋友。

不是每个人都有何炅老师一样的智慧和情商，但是大家可以学习何炅的为人处世的风格，要像何炅老师一样，多说善语，多结善缘，这样人缘和事业都会更好。

生活中，那些可以好好说话，多说别人爱听的话的人，总是更受欢迎，会混得更加如鱼得水。人活世上原本就不容易，每个人都害怕被伤害被辜负，所以要互相理解、互相尊重，与人言谈时要懂得照顾对方的感受，这样才不会伤了人心。

好好说话，把温暖和爱带给身边的人

人这一辈子，会跟很多人相遇，但是多数人都是匆匆过客，不会停留太多时间。最终留在自己身边的那些人，才是真正陪伴我们的，也是生命中最为重要的人。

这些人，是用来温暖和爱的，而不是用来随意伤害的。如果连身边的人都不去珍惜和爱护，那努力奋斗又有什么意义呢？

身边的家人和朋友，是慰藉心灵的港湾，是灵魂的摆渡人，对待这些人，要真心实意，要付出爱和耐心。即便他们不尽完美，也依然值得珍惜。

很多时候，我们的愚蠢在于把温暖和爱留给别人，但是把情绪和怒火留给身边的人。不管自己在外面受了多少苦和累，也不要牵扯到身边的人，不能通过伤害身边的人来转移自己的注意力，这样的行为是十分自私的。

很羡慕这样的家庭，有话好好说，有困难一起帮忙解决。不会把外面的情绪带到家里，而是会一直对外打拼奋斗，这样的家庭氛围很好，家庭自然会越来越兴旺。

学会调节自己，学会好好说话

每个人的个性都有所不同，有人天生温和，有人则情绪暴躁。不管自己是哪种应该的人，都要学会自我调节，把自己的情绪状态调节得良好一点，学会向内求，让身心达到和谐圆满的状态。

人的情感就像复杂的网络，里面纵横交错，有各种纷纷扰扰。所以，要学会自我调节，要让自己拥有快乐的能力。生活、事业、家庭……人生有很多东西需要平衡，会遇到很多方面的问题，有时候难免应接不暇、顾此失彼。

学会自我调节，经常自我反思。人之所以不开心，是因为对自己现状不满意。对现状不满，就要努力去改变。习惯性自我反思，认清自身的缺点和优点，才能对症用药，让自己越变越好。

一个人的状态好了，情绪自然就会更好，这样才会好好说话。要好好提升自己的内在修养，让自己更有内涵，凡事不责怪他人，不随便冲人发脾气，这样生活才会顺心如意。

生活纵然很苦很累，但是好好说话才能好好过。很多时候，心烦也是一天，发怒也是一天，没事不要让自己愁眉不展，阴晴不定。好好对待自己，好好对待身边的人，这样日子才会越来越可爱，生活才会越来越美好。