人生是一段旅程，就像一路风景，而风景永远不变。一个人如果能够拥有丰富的内涵，那么他必将得到更多。人生是一场盛宴，也是一个历练，更是一种人生感悟。很多人都说过这句话：“我们会经历许多人生的坎坷风雨”可是很少有人会在经历风雨之后才明白，只有走过了才能真正理解和体味其中的内涵。生活中总有许多事情是我们无法预知的、难以预料的事情。正如有人说过：人生最大的幸福不是拥有多少金钱、权力与财富，而是拥有一个健康身体！我们往往把这些看作理所当然。可是现实往往给人一种错觉，当自己有能力时甚至认为“人生”很美好就是幸福的一件事。而当自己陷入痛苦中却找不到真正美好的感觉时也总是会说一切都晚了。

正如《论语》所说：“君子居之而不忧，行之而不思，则罔。思谋而不处，则敏于事也。”在任何时候都要认真地思考、行动才能获得真知。当你真正去做事以后才会明白成功与否的真理之所在。才会领悟人生哲理。有豁达之心。知道如何做一个“好人”！如果一个人只想着自身利益、享受荣华富贵，就只能算是平庸了。对于我们每一位成功的人来说人生都充满了精彩与美好，然而我们每个人在人生道路上是否能过得很快乐？这样说并不是否定那些在我们人生历程中走过的艰难路途。因为我们每个人都经历过这样那样的事情！当每一次面对挫折的时候也就明白了该如何去面对困难与挫折。当遇到困难与挫折时更应该坚定自己走下去。因为只有在困难和挫折中才能积累经验！我觉得，如果我们能从这些点滴做起并从中得到一点好的人生感悟的话，就能够为自己以后打下良好而坚实的基础。一个成功人士之所以能成就一番事业首先要具有一个好身体。如果你没有健康你是不会去做

不要熬夜，睡到自然醒。

经常熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体不好，而且对我们的家庭和事业也都是不利的。所以要想拥有一个健康的身体，首先就必须不要熬夜。熬夜不仅对我们的身体有不好的影响，而且还会使我们的身体机能下降，从而引发一些严重的疾病！当然熬夜还有很多其他的危害：使人变懒、皮肤干燥、眼睛干涩、注意力涣散等等。所以我们要尽量保持早睡早起的好习惯。只要我们能够坚持一个良好的作息习惯就能让我们的人体机能慢慢恢复哦！所以，你还在不睡懒觉吗？赶紧睡觉吧！

吃健康食品，保持心情愉悦。

我相信每一个人都希望能有一个健康、美丽的身体。但是我们日常生活的食品总是有很多不合理的地方。我们每天吃得很多但真正有利于健康的东西却很少。我们常常会因为一时的贪图口腹之欲而吃下过量食物。因此，我们在平时一定要注意饮食的选择安全健康又营养均衡的食物。如果我们常吃一些油炸食品、膨化食品时就一定要注意营养均衡，在平时要注意补充维生素 AD和维生素B1等营养物质来帮助我们维持大脑正常机能。只有当你吃了健康的食物时你才能让你的心情变得更加愉悦。才会让你体内拥有足够的动力、积极进取。如果你不能做到这一点，你就只能活在痛苦之中。人是大自然给予我们生命之精华！

定期锻炼身体，合理安排生活。

当你身体健康时你的生活就会轻松很多，如果你身体欠佳，那么你只能过得很累。身体是革命的本钱。而每个人拥有一个健康的身体才是一生追求之目标！身体如果不好，一切都将不值钱！而想要身体健康，平时要做很多运动。跑步、游泳、骑车、跳操……只有不断地运动才能使身体得到锻炼，只有不断地运动才能让人由内而外散发出快乐和健康的气息。如果说没有身体健康的话，那一定是工作劳累了一天之后回到家里便被父母责骂了一顿或被朋友笑了一笑。

正确对待压力，把握自己的极限。

人之所以伟大，并不是因为他们有多么的高尚与伟大。而是因为他们经历了痛苦与磨难，所以才能成长吧。生活中压力无处不在，有的压力是我们无法逃避的。我就是这样一位在压力中不断成长着的人！我是一个平凡的孩子，但如果我能够像一棵树一样勇敢而坚强地生活下去！那么，我一定会用我的努力与汗水，去收获属于我自己的精彩与美好！当然，这并不意味着要把压力都丢给它就好，而是要学会合理地利用它！因为压力才是检验一个人真正实力最好的标准，它能让你在面对压力和挫折中保持清醒和冷静并不断地进行调整与超越！

适当调节自己的情绪，不暴饮暴食。

我认为调节自己情绪很重要，虽然不能在生活中起决定性的作用，但起码能影响到我们的生活。有些人就是因为控制不住脾气而引发了一系列意想不到的问题和后果。例如：暴饮暴食导致患上脂肪肝、抑郁症。因为工作压力过大，心情变得烦躁，甚至情绪崩溃。因为得了抑郁症所以对工作失去信心等，这些都可能会对我们的身体健康造成很大影响。由此可见不想伤害身体那就必须控制住自己的情绪。然而有的时候我们却恰恰是要通过一些“暴饮暴食”而导致出现疾病！比如：患上高血压、糖尿病等疾病。还有在外面吃饭或喝酒等等都会对我们的身体健康造成一定影响！控制情绪其实也是一种有效方法，因为人一旦有了情绪都无法控制。如果我们能够学会调节自己的情绪那么你就学会了很多在任何情况下都应该如何控制自己情绪。因此，在生活中千万不要动不动就发脾气！正确处理好自己的情绪对我们健康是非常有好处的！