人生漫漫长，除了工作，还有生活。

忙碌之余，压力之下，也要有属于自己的生活。

年轻时可以不在意，把时间花在为繁琐事忙碌奔波中，但年纪大了却应该慢慢重视起来，不然一味忙碌于工作，忘记生活的意义，丢失的是自己，容易给人生留下太多遗憾。

若是到了退休年纪，还是操心这操心那，那无疑是在自找麻烦，有这个时间倒不如抓紧机会去做自己想做的事。

人到晚年，应该富养自己，让自己活得健康又快乐，可以尽情地去做自己想做的事。

1、吃好、睡好，多运动

晚上不睡觉，早上又怎么能有精神做事，多半会打着哈欠、喝着咖啡，无精打采地过一天。

年轻时还能有精力熬下去，但年纪大了却是一天不如一天，继续熬夜只是在提前消耗自己，倒不如选择放下手机、好好睡一觉。

晚上睡个好觉，比起第二天补多久的午觉都有效果。

偶尔早起，还能顺便去做个运动锻炼身体，身体好了，胃口自然也好了。

时间久了，身体素质肯定会比以往要好得多，吃好、睡好、身体好。

与其花钱买一堆高价保养品，倒不如从现在开始好好睡觉、好好吃饭、好好运动。

人到晚年，好的身体比什么都重要，手机上的视频、小说再好看，都不要急于大晚上去看，又不是现在不看，明天就看不到，时间还多着呢，没必要为了某些事影响自己的睡眠时间。

一个人，只有拥有规律的作息、正常的饮食、健康的身体，人生的路才能越走越长远。

2、专注自己，去做自己想做的事

一个人，一辈子，几十年，有时转眼即逝，有时度日如年。

都说前半生的忙碌，是为了后半生的享受，可是又有多少人一辈子都在忙碌，难得有时间能做自己，去做自己想做的事。

他们也不是不想去做自己想做的事，只是他们在意的东西太多，所以只能束手就擒、被生活的压力束缚住自己。

不是无法挣扎，而是执念太多，总想把家人都照顾好，却忘记了自己的存在，以为是家人离不开自己，实则是自己不敢离开家人。

人到晚年，继续为别人而活，到时再来后悔就迟了。

与其让自己一错再错，不如从现在开始及时止损，从无私奉献中及时抽身，把关注放回到自己身上，去做自己想做的事。

你的人生不止是照顾孩子，还有你自己的活法。

挣脱束缚，拥抱真实的自己，去做自己想做的事，只要肯努力，什么时候都不晚。

摩西奶奶76岁才开始学画画，从没接受过正规艺术训练的她，靠着自己的热爱创造出了一幅又一幅美丽的画作。

倘若她当时也因为年龄大了而不敢尝试，她又怎么能创造出属于自己的精彩。

人生不止于此，不要因为年龄而限制自己，跟随自己的内心，去做自己想做的事，不论什么时候都不晚。