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培养一个好习惯要很久很久，可是废弃一个习惯，可能只需要一次懈怠。
写文章这个习惯，我已经坚持了40多天，基本也算是一个习惯了。
可是，突然有一天，我特别累，不想写了，然后就断掉了。
第二天，我看前一天没写，在想，今天也不写了，玩会游戏吧。
第三天，游戏真好玩，今天还是玩游戏吧！
废掉一个人，真的太简单了！
同样的晚上，同样的时间，你不用来思考，可能就是用来刷视频消磨时间。
感觉啊，人真的是闲不住的。
同样的时间，如果你不用来学习、做事，你就会感觉到空虚，你就会找其他事情去填补自己的空虚。
而诱惑太多了，游戏、短视频、电影、电视剧等等，你的精力和注意力很容易就转移到其他事务上，并且很容易“成瘾”！
时间就像点燃的蜡烛，即使你什么都不做，它也会燃烧消亡。
脑子啊，如果每天都思考、学习，会越用越灵活；反之，如果每天只想玩、不去思考，慢慢就会废掉。
我这几天就是这样！
脑子里只想着玩，不想去学习，但是很空虚。
越玩越空虚，拼命的想找某些东西去缓解自己的空虚，却在过程中不可自拔。
因为内心想自律，但身体却不自律，因此就会很焦虑
大脑就像一块海绵，你不挤它，它就会一直吸水！
在脑子清醒的时候，想好自己要做的事！
然后坚持下去！
过程中，即使自己很迷茫，也要咬牙坚持！
如果有疑惑，在脑子清醒的时候去想！
想不出其他的事，就继续坚持原来的事！
坚持，才可能胜利！
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