不知不觉，疫情已经有了三年之久，时而就会在某个城市某个地方突然爆发，让人措不及防。

面对这不确定性的疫情，人们很容易风声鹤唳，遇事慌乱，患得患失。

古语有云：“万仞高山，始足于稳。”

人生如棋局，遇到事情稳得住，才能赢得最后的胜利。

卡耐基说：真正厉害的人往往有一个优点，一旦具备，就很少出错，这个优点就是一个字：“稳。”

疫情之下，稳住情绪，稳住心态，是我们面对生活的纷扰最好的姿态。

01

情绪稳

现在很多城市都出现了疫情的影子，人们的生活节奏被打乱，内心的秩序也很容易坍塌。

你们的生活是否也有过这样的经历：

有时看到铺天盖地、虚假难辨的消息，莫名地烦躁不安；

生活琐事太多，某个环节出了问题，就会瞬间点燃怒火；

明明想好好说话，却开口就成了抱怨和指责......

而真正成熟的人，即使内心是波涛汹涌，表面也能云淡风轻，逆境时能及时调整好自己，顺境时能坚守本心。

如果用四个字来总结，那就是：情绪稳定。

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制自己的情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

深以为然。

虽然现在仍有疫情，但我坚信，在祖国和人民的共同努力下，终有结束的一天。

我们只需要做的是：调整好自己的情绪。

当你察觉到情绪不佳时，不妨通过深呼吸和冥想，来缓解堆积在心里的块垒。

遇事能控制得了情绪，是一个人最顶级的实力。情绪稳定的背后，是实力，也是格局。

当你的情绪稳了，你的人生也会豁然开朗起来。

02

心态稳

有人说：灾难有时不仅是来自外界，也来自我们内心。

比病毒更可怕的，是我们的心理防线被击破。

生活难免会有意外发生，这个时候，最需要做的就是稳住自己的心态。

我有一位同事，国庆去了云南旅游，到第五天时，疫情突然来袭，他所在的位置刚好是疫情高风险区域。

于是，他被拉去了隔离，这一晃就是14天，他在隔离酒店办公期间，他没有过抱怨的念头，泡起了养生茶，还买了运动设备，每天过得很是充足。

终于，在第14天，当地疫情已经被彻底控制住，然而，在他刚回到广州时，他所在的位置又发生疫情，于是他又被拉去了隔离。

就这样，再一次开启14天隔离模式。但他仍然没有消极抱怨，也是合理安排好自己的事情，每天过得充实饱满。

我问他：“你这天天被隔离的，就没有心烦抱怨吗？”

他的回答是：“既已成为事实，抱怨有什么用呢？还不如开开心心的度过每一天。”

俗话说：既已成事实，那就坦然面对。

我们改变不了环境，但可以调节好自己的心态。

不妨在这个疫情之下，用闲暇的时间来提升自己。

迷茫时读书，它能够治愈身心，让一个人变得眼明心亮，不再困顿于一些鸡毛蒜皮的小事上。

高尔基说过：“我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。”

失落时跑步，可以在运动中去治愈和修复自己。

也许运动不会帮你解决掉全部烦恼，但它可以让你在排汗的同时，让情绪得到释放，整个人就会感到轻松和自在。

真正厉害的人，在无序的生活中，依然保持从容的态度。

就如丰子恺所言：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”