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什么是生活？每个人对生活的定义不尽相同，有的人认为活着就是生活，有的人认为生活应该是幸福的、美满的、充实的、多姿多彩的、平凡可贵的。
我本人认为：能够开开心心、无忧无虑、平平凡凡、自由自在过完每一天，便是许多人梦寐以求的生活。
今天，小编推荐给大家14件简单且治愈的小事，当你心烦意乱时，可以尝试着做一做，也许各种烦恼和忧愁都会随风而散。
1. 聆听纯音乐，享受美好生活。
挑选几首比较轻快舒缓的纯音乐，找一个安静无人的环境，静静坐下来。
随后播放纯音乐，脑子里停止胡思乱想，让思绪缓缓流淌，根据音乐想象出美好温馨的画面。
每天做1~2次即可，每次持续五分钟，时间建议选在每晚睡觉前，也可以是闲暇无聊的日子里。
2. 每到周末时，尽量避开工作和应酬，让自己放松一下。
工作和应酬并不是生活的全部，只是我们的谋生手段而已。
因此，好不容易放假时，就应该好好享受一下，该玩就玩，该吃就吃，让疲倦已久的身体得以放松一下。
还有，人不是机器，人是会疲劳的。放假的意义就是让我们放松休息，让身体充满能量、恢复活力，好让我们有足够饱满的精神，去应对下一周的工作。
3. 都说夕阳无限好，人间至美是温柔。
我在人间贩卖黄昏，只为收集温柔去见你。
每当夕阳西下时，微风不燥，温度刚好，晚霞染红了大地，空气里弥漫着花香，一切都像是有人刻意安排的。
此时此刻，不妨拿起手中的手机或相机，咔嚓一声，记录这人间至美时刻，让一切温柔与美好得以定格在时间的长河里。
4. 保持写日记的习惯，记录生活的美好。
很多人离开小学后，就再也没有写过日记了。其实，写日记是一件很治愈的事情，也是一件值得坚持的事情。
每天晚上睡觉之前，调整一下心情，回想今天所发生的点点滴滴，然后用笔记本记录下来。
美好开心的事情，悄悄记录下来，方便日后细细品味；伤心难过的事情，就让它随风而散吧；自己做错的事情，敢于承担接受，并做出反省总结，让自己不断精进。
5.学会冥想的好习惯，让心灵得以净化。
毫不夸张地说，学会冥想，可以缓解90%以上的烦恼，还可以让心灵得到放松和净化。
常见的冥想方法有：选一个安静无人的地方，播放一段舒心愉快的纯音乐，闭上眼睛，禅坐在地上，脑子放空，保持规律的呼吸。
期间不能被任何事物打扰，包括但不限于手机、电脑。一次做5~10分钟，可以根据自身情况而定，做完效果非常好。
6.收拾房间，整理东西，保持干净，删繁就简。
当你感到心烦意乱时，可以试试这个方法：把房间收拾一下，把东西整理一遍。
当你收拾完房间之后，你虽然会感到有点累，但看着一尘不染的房间，心情也会瞬间变得好起来。本人亲测过，非常治愈，你们有机会可以试试看。
7. 保持一颗童心，别越长大越孤单。
无论在什么时候，都要保持一颗童心。这不是幼稚，而是一种睿智的处世态度。
孩子的心是纯洁的、天真的、新奇的，他们总是能从枯燥乏味的生活中，发现不一样的乐趣。
因此，我们不妨学学孩子，对生活充满热爱，对一切充满好奇。想做什么就做什么，从不在意别人的眼光，这才是真正的生活。
8. 有时间时，可以欣赏一下记录片。
推荐欣赏有关于动物、植物、自然环境的纪录片，不仅可以开拓眼界、学到知识，还能让心灵变得平静，治愈各种心灵创伤。
撇开复杂多变的人文社会，逃离车水马龙的城市喧嚣，领略一下大自然的壮丽风景、山川湖泊、花草树木、奇峰俊岭、神奇的动植物……这难道不是一件很治愈的事情吗？
9.心情不好时，那就品尝美食吧。
每晚下班回家时，如果感到心情郁闷，那不妨去尝一下火锅、烧烤、麻辣烫等美食吧。总之，你想吃什么，就去吃什么，没必要为难自己。
没有什么烦心事是一道美味解决不了的，如果有，那就再点一道。
10.一个人唱歌，把不好情绪宣泄出来。
当你感到压力很大时，不妨尝试一下一个人唱唱歌。
没必要去KTV，花钱不讨好，只需下载一个K歌软件，找一个无人隔音的地方，挑几首自己喜欢的歌，把所有情绪和心情唱出来。
唱完之后，你会发现：不管是工作压力、生活烦恼，还是爱情纠纷，不良情绪，都会消失不见。
11. 记录精彩瞬间，定格片刻美好。
每天上班、下班回家的路上，发现有趣的人和事时，随手用手机记录下来。
例如：天空中出现一朵很漂亮的云，街道上发现一只可怜兮兮的流浪猫，马路上遇见好人好事……
养成记录美好生活的好习惯，既可打开你的好奇心，还能分散注意力，缓解各种压力，撇开各种不良情绪。
12. 记录每一天的行程，它代表着曾经的美好。
每天早晨起来，抽取五分钟，用笔记本或手机，列一个今日行程。
养成这个好习惯，可以提高你的逻辑思维能力和办事效率，值得推荐。
13.就算工作再忙再累，也要保持运动，坚持锻炼。
生命在于运动，人不运动，身体就会越来越差。尤其是久坐不动的办公人员，每天下班回家后，可以抽出半个小时来运动。
运动的方式有很多种，例如：去公园散散步，去楼下跑跑步，约上好友一起打球、夜跑，甚至在家举哑铃、做俯卧撑、打乒乓球都可以。
14.少发朋友圈，少刷短视频，多看书。
在这个世界上，除了父母，没有人会关心你的生活，你的生活与任何人都没有关系。
因此，与其有时间去发朋友圈，还不如去做自己喜欢的事情。
至于短视频，它能够让你沉浸在短暂的快乐中，但也消耗了大量的时间。手机一拿起来，一刷便是几个小时，让人越来越颓废、懒散和堕落。
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