压力大是因为你想要的太多，并且你想要的东西并不是你真正想要的，你只是来不及思考自己到底要什么，就被身边的攀比之声盖过去了。

你真的需要那么多车子，房子，票子吗？除了吃饱穿暖是刚需，哪有那么多刚需的东西呢？一个人活着的刚需只有阳光，空气，水和食物，他们全都是大自然赋予给你的，满足这些基本生存太简单了，我们原本的感恩之心就应该建立在这个基础上，感激一切，生活简单美好。

当然这是理想状态，有两方面问题导致我们压力大和抑郁不快乐，一是人本性中的贪婪，这是写在基因里的快乐，因为你占有的资源多，代表你生存繁衍的概率大，你生存的过程中也在享受着权力的快乐。

二是时代的发展，资本的诱惑，他会想着办法调动你的贪婪，把原本属于自然的，或者本来就属于你的，经过一番华丽的包装后，再高价卖给你，把你未来的美好卖给你的现在，你现在享受了未来，就只能去吃苦备案，在社会底层不得翻身，道理简单，但是现在这个卷出花儿的年代，想独善其身也不是。

这也容易，有三个方向参考，一是看清你每个愿望背后的本质，有的人苦大仇深的打好几份工，把钱全给家人去挥霍了，你好好想想，你是真的爱他们吗？还是你爱的是自己特别伟大的感觉呢？二是想清楚什么事对自己最重要的，列一个表，不管你写几个，最后删到只剩一个，只为你最重要的那件事情去行动。

第三呢，最重要的也是最扎心的，扔掉面子，面子是这个世界上最没用的东西，你有面子是因为你有李子。没有里子，却生生想要面子，特别滑稽和荒诞。没有李子导致压力大，说明你想要的东西就是超出你能力范围的事，你不配得到的，这就是你的贪婪、痴心、妄想。所以压力大的解决办法不是多打一份工，而是多留点时间想想清楚。

人觉得压力大是常有的状态，但是你要分清楚这是一时的还是一直在影响着你的一个问题，一旦长期处在压力下面，整个人就会受到很大的影响，并且不是单方面影响你的心情。你自己想，一个感觉压力特别大的人，是不是就会很容易变得极端，不再有耐心去真正的思考，导致做事会更加的不顺，进入到一个恶性循环。

所以摆脱压力，摆脱焦虑是必然的，我们一定要看清楚自己眼前的欲望，明白自己究竟需要什么，不要被网络上不切实际的“流行”给洗脑了。认清自己，认清当下，我们唯一要做的一件事就是让自己变得更加理智。充实自己，多运动，多看书，拒绝资本洗脑，加油吧。