为了不让一分一秒无意义地流逝，拥有一个人独处的时间真的很重要。要想确立身份认同感、增强自尊心，没有比独处更有用的方法了。能够好好利用自己的时问意味着能够为自己构建一个高质量的世界，因为当你弄明白自己到底是谁时，就自然会建立起自己独有的世界观。有自己的小世界的人身上有一种特殊的光环。这种光环不是他们本人有意识地打造出来的，而是在构筑自己独有的世界时自然而然出现的。我希望我们都能成为有“自己的光环”的人，拥有一个不会轻易被别人抢走、别人也抢不走的自己独有的世界。现在，我们来了解一下如何利用自己的时间打造自己的世界。

如果决定享受自己的时间，那么你首先要放下对“不忙碌的人生” 的负罪感。如果你觉得只有忙起来人生才有意义，那么请先丢弃这个想法。忙是值得炫耀的吗？偶尔忙磉的生活是正常的，但每天都忙碌的生活就不正常了。我们的大脑和身体也没办法一直运转。每天都懒惰是不正常的，但从维持身心平衡的角度看，偶尔懒惰也不失为一个好处方。发呆也好，在床上打滚也好，把这些懒惰的权利、什么都不做的权利作为礼物送给自己吧。并非只有忙碌才是有效利用时间的表现。摆脱那种必领做点什么的强迫症吧。同时，你要为实现心理层面的独立而努力。

在没有重要约会的时候，我总是一个人吃午饭。因为我一整天的工作就是听别人讲故事，所以我要将午饭时间留给自己，这样才能维持身体和心灵的健康。24小时中唯一为自己度过的这段时间对我来说真的很珍贵。这相当手1小时的独立。独立并不是指离家出走。从心理学角度，一天1小时，不，哪怕是 30 分钟将自己和他人完全分离开就算是独立。心理独立的人在与他人建立关系时不会进人对方的影响力范围内。他们知道，与其依赖别人，不如承认自己的世界和他人的世界同时存在，这样才能打造更为饱满利丰富的关系网。这类人不会主动表现自己，却依然能获得别人的好感。想一想身边人总提起的那个 “真不错”的人吧。他一定是有自己小宇宙的人。

我的一位熟人喜欢在北村韩屋民俗村给韩屋拍照和整理照片。因为能佳在韩屋里是他的愿望，所以每次拍照和整理照片的时候，他都会想象自己梦想成真的样子，从中体验到成就感。虽然愿望不等同于现实，但相同的是，再小的事情只要完成了，都能带给你满足感。“住在韩屋〞的目标虽然很难马上实现，但他只要下定决心“去北村韩屋村，拍摄一些我想住的房子”，也许末来就能做到。像这样随时体验小小的成就感，对增强自尊心大有帮助。如果说“潜水”时问就是脱离外部刺激、抚平伤痛、了解自己的治愈时间，那么一个人的时间就是主动夯实成长基础的时间。在哲学中，这叫“独处”。独处意为“快乐的孤独”。经常能享受愉快的孤独时间的人在心灵层面上一定都是富翁，因为这些人在独处时能将对他人的关心转向自己，并真正弄清楚自己的价值。

我们都是星星，都有闪烁的权利。但是世上没有独自闪耀的星星，所有的星星都是在反射另一颗星星的光芒。珍惜自己的独处时光吧，你一定会变得愈发闪亮，并且照亮更多的人。那么，如何运用独处时间呢？这取决于你自己的选择。