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人的人生，说长不长，说短不短，大多不过几十年光阴。可是这几十年中，所盼望的，所经历的，所感悟的，所总结的东西太多太多。
如果把每个人一生的经历写成一本书，我想无论他的文笔怎样，故事情节必定是无比的跌宕起伏，令人感慨万千。
人到中年，青春不再，芳华已逝，我们也开始感觉到时间不济、精力不足、身体欠恙，再也不能像年轻时那样激情澎湃、意气风发。
而更让人更无法接受的，是不得不去面对身边的亲戚、朋友的离去，然后带着沉痛的心情，学会与他们告别。
突然的离别，是猝不及防的痛
前几天我去参加高中同学翔子的葬礼，在殡仪馆内，看着他定格的遗照，想起与他相处的日日夜夜，我忍不住失声痛哭。
这一切来得那么急，那么快，令所有人都始料未及。
其实他才只有46岁，家中还有年迈的父母，以及一对读中学的儿女。可是，一次突发的心梗，让他带着满腔的遗憾，离开了美好的世间。
我和翔子是高中同学，也是三年的同桌。犹记得那时我们一起旷课打游戏，一起联手打篮球，一起到地里偷西瓜。
高中毕业时，我考入了大学，而他在父亲的运作下，早早地进入了一家企业上班。
每当我放假回来时，翔子总会第一时间找我玩，用他的工资带我去吃饭、唱歌、泡吧，还教会了我喝酒。
毕业后，我回到了家乡工作，我和翔子便成了最好的玩伴。在数不清的日子里，我们疯狂着、嚎叫着、挥洒着青春和热血。
后来我们都有了家庭和孩子，虽然聚在一起的时候少了，但是仍不忘互相关怀、互相问候，在有空的时间一起喝茶。
再后来，翔子从企业下岗，开始自己创业。由于生活的不顺利，他开始消沉，不停地酗酒、打游戏、熬夜，人也变得越来越胖。
作为同学和兄弟，我多次提醒过他：不要灰心，不要泄气，注意身体，大不了从头再来。可是他醉意朦胧地望着我，对我说：“都四十多了，拿什么重来？”
再到后来，我便听到了令人痛心的消息。当我接到电话时，感觉内心从未有过的刺痛，是那么的猝不及防，那么地难以接受。
也许，击败他的不是疾病，而是生活。
如果我们遇到生活困难时，选择的是坚强而不是颓废，支撑自己信念的是坚持而不是放弃，面对的态度是积极而不是消极，那是不是会有另外一个结果？
可是，这个世界并没有如果，一切的如果只是“如果”。
接受离别，不忘警醒自己
每一个流逝的生命都值得尊重，每一个意外的逝去都需要警醒。
我们在年轻的时候，或为了工作奋斗，或为了游戏娱乐，总是不注意自己的身体。总认为自己还很年轻，放纵一下没有任何问题，也感觉不到任何不适。
可当我们进入中老年的时候，却发现年轻时候的放纵，却需要到中年来买单。年轻时留下的健康隐患，开始在中老年侵蚀我们身体。
人到中年，身体各项机能都开始走下坡路，各类检查指标也预示着大大小小的问题。如果这个时候还不注意保养自己的身体，很有可能会导致自身的寿命缩短。
最近几年，除了翔子之外，还有一位大学同学和一位同事永远地离开了我们，而他们离开的时候都是40岁出头。而带走他们生命的，毫无疑问都是高血压、心脏病等元凶。
长期熬夜、抽烟、喝酒、饮食没有规律、不爱锻炼，这些我们平时不注意的坏习惯，或许会在某个时间、某个诱因下，对我们的生命健康造成严重威胁。
作为一名中年人，我们上有老下有小，可谓是家里的顶梁柱。而且为了生活，我们还不得不去加班、去应酬，作息时间也没有规律。
虽然生活让我们无奈，但我们一定要学会警醒自己，善待自己。平常多锻炼、多体检、注意休息，把一些不良的习惯慢慢戒掉。
这是对家人的一种负责，也是对生命的一种尊重。
俗话说：“四十岁以前人找病，四十岁以后病找人。”作为每一个中年人，一定要慢慢认清这个事实。
人到中年，上有老下有小，再由不得自己任性，更不能胡作非为。
因此，一定要痛定思痛，下定决心，从我做起，保持积极的心态，注意健康的饮食以及良好的生活习惯，从而做到不给社会拖累，不让亲人操心，不给自己添堵。
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