每个人都有心烦的时候，遇到了谁谁就倒霉。有人说，能把脾气压下去才算本事。是的。遇到点烦心事就把怒火发泄到别人身上，是很没有修养的。

当你心烦意乱时是怎样对待的呢？其实，最好的方法莫过于沉默。心烦时看见谁都很厌恶，脑子是不理智的。当你把气撒在别人身上，别人又把气撒在另一个人身上。这样产生的蝴蝶效应是很不好的。

心烦的时候明智的人都会选择自己冷静一下保持沉默，其实遇到令你心烦的事本就不大，是你的心把它放大了。冷静过后你就会觉得这并没有什么，为了不造成任何伤害，我们一定要在冷静的时候保持沉默。

想想没有谁的人生会是一帆风顺，谁都会遇到这样那样的问题令我们心烦。此时，你只要调节好自己的心情。记得给自己一个微笑乐观的去面对，所有的问题就能够轻松的解决。

遇到了问题不想着解决而是心烦意乱，这样是行不通的。为人处世上我们要多点耐心，很多问题都是可以解决的。说白了，遇到问题首先要淡定。一有问题就手足无措是不行的，很多事情都是小问题不值得我们去烦恼。

来说说心烦时候的心情吧，心烦的时候整个人的状态都是不好的会钻牛角尖。别人和你说话你也没有好气，会说些难听的话说完以后又后悔。心烦的时候仿佛整个世界都开始变得不好了，心里是不通畅的。

只有发泄才能让你的大脑恢复理智，可是这无疑是饮鸩止渴。因为你把气撒在别人身上，别人又开始心烦。这样的连锁反应是不好的。

当我们心烦的时候只能闭紧嘴巴保持沉默一个人去消化不良的情绪，不让坏情绪如瘟疫般蔓延。活在这个世上不单单要照顾自己，同时还要照顾身边的人。心烦的时候保持沉默，这是做人的涵养。

心烦的时候保持沉默也是一种自律，当你有想要克服的想法你就超越了自己。人很多时候应该向内探索，因为人的内心就像一个小宇宙。只有自己经常打理自己的小情绪，你才会越来越优秀。

当你能够控制自己的情绪，和别人交往中别人也能够感受到你的温暖，你的素养。这样会大大的提升你在社会上的地位，有助于你顺利的走向成功。一个人能够稳住自己的情绪，就能稳住自己的人生。

不要小看沉默，沉默的力量是很大的。与其恶语相向不如选择沉默，语言的力量是很恐怖的，明明你没有拿利刃伤人可是你却真实的在别人的心口捅了一刀。所以很多时候都应该学会闭嘴，特别是心烦的时候尤其要明白闭嘴。

有时候，人的内心就像一个战场。要想胜利就要压抑住情绪这个破坏力超强的武器，心中越是惊涛骇浪越是要沉着保持沉默，不让自己伤害到别人。

心烦的时候保持沉默是一种自我修养和善良。