“烦恼的事情最好在散步时把它忘掉，你不妨出来试试看看，一切烦恼的事情都会像长了翅膀一样飞走了。”关于烦恼，大家都会有。烦恼的意思是指令人不顺心或不畅快的人或事。而人往往没有想明白烦恼是由自身产生的，毕竟别人的烦恼很难影响到自己。

烦恼是由自己产生的，当然可以随自身的想法而消失。长期的过多烦恼，不仅徒增烦恼，还会伤害自己，甚至是伤害他人。

小李被辞退的故事

很多的烦恼都是自己想象出来的，容易伤害自己。小李是在一家公司上班，但是她是一个喜欢烦恼的人，小到鸡毛蒜皮的事情，总是会预想出两个结果，在两个结果中纠结，往往要纠结很久，因此工作的时候经常走神，和同事间沟通，同事总是以为她有很大的心事，久而久之，才明白原来是心不在焉。

有一次，老板要小李去接一个很重要的客户，却不想在规定的时间内还未接到客户，最后被老板炒了。客户等了一个多小时，最后客户打电话过来，老板才知道这件事，原来，今天早上小李出门比较急，忘了自己有没有关家里门，为此烦恼了很久，刚好老板要她去接客户，想着时间还久，就想着去解决自己的烦恼，却不想，回家一看门关了，感觉去机场接客户，但天有不巧，路上堵车了 ，因此，未按时接到客户。最后白白地失去了这份工作。

有烦恼可以解决，但方式方法要正确。我们应该正确面对烦恼，把一些没必要的烦恼过滤掉。对于一些难以放下的烦恼，寻找烦恼的根源，找到根源后，如果自己能解决就解决，解决不了，可以找到自己的亲朋好友、同事，请他们想办法。



寻找解决烦恼缠身的故事

从前有个人被烦恼缠身，于是，他四处寻找解脱烦恼的方法。有一天，他路过一片草原，看见一个老人牵着一头牛，嘴里唱着山歌，看着逍遥自在。

他走过去去问道：“老人家，您看起来很快乐，能教给我解脱烦恼的方法吗?”

老人说：“放着牛，唱着歌，什么烦恼也没有了。”

他试了试，但却无济于事。

于是，他又开始寻找。走在山路上，他看到一个山洞，里面有一个老人独坐在洞中，满脸慈祥又满足的微笑。

他深深地鞠了一个躬，告诉老人他的来意。

老人问道：“那么，你是来寻求解脱的吗?”

他说：“是的！请您不吝赐教。”

老人笑着说：“有谁捆住你了吗?”

“没有”。

“你看看，都没有人捆住你，何谈解脱呢?”

一语惊醒梦中人，他蓦然醒悟。

像上面这个故事，其实世上本无事，庸人自扰之。烦恼其实不存在，主要是被自己的心态束缚住了，还是要学会调节自己的心态，学会放松自己，保持良好的心态与健康的身体。