世事无常，大肠包小肠。你无法预测和掌控所有的事情，你唯一能够掌控的，就只有自己的内心。

近几年来，突如其来的新冠疫情，给我们的生活带来了翻天覆地的变化。因为疫情，我们的各项工作都受到了很大的影响，并且还要时常抽时间去做核酸，以及居家隔离。

人与自然界当中的其他生物不同，人是拥有感情的，所以人需要时常宣泄自己的感情，才能够维持精神状态的正常。

长期居家隔离，不能外出玩耍以及和其他人交流，这让人们失去了宣泄感情的手段，所以有很多人都在居家隔离期间，产生了很多的不良情绪。

有的人因为无法和其他人交流，而孤独和抑郁；有的人因为不能外出玩耍，而郁闷不堪；还有的人因为不能出门工作，而为生计焦虑。

其实，我们的一切不良情绪都是毫无意义的，因为那并不能改变什么，只会把我们的精神拖垮罢了。因此，因为疫情居家隔离时，以随遇而安的心态去面对，才是最正确的做法。

一、调整好自己的心态，不过分焦虑。

人生在世，不如意之事十之八九，你如果事事都要去忧虑和焦虑的话，那你迟早是会精神崩溃的。

其实，痛苦和烦恼一直都是人生的常态，只不过，有的人懂得调整自己的心态，而有的人不懂得调整自己的心态罢了。

曾经刷到过这样一个离谱而又有趣的短视频：有两个人都掉进了一个大坑里，并且还有水在往坑里注入。一个人选择发愁和无作为，另一个人则用水把坑填满，然后救了自己。

虽然这个视频中的情景比较离谱，在现实当中不可能存在，但是它却说明了，面对同样一种逆境，你采用不同的态度去对待，将会产生完全不同的结果。

因为疫情而居家隔离时，你焦虑，要隔离下去；你不焦虑，同样也要隔离下去；既然结果都一样，那你为什么就不能看开一些呢？

二、规律作息，养成健康的生活习惯。

其实，人类社会一直都是按照着某种规则和秩序在运转着的，一旦失去这种规则和秩序时，人们的生活就会被打破常态，失去秩序，从而变得混乱不堪。

新冠疫情就是这样一种能够打破人们生活常态的东西，它让很多人的生活失去了原本的规律。

在居家隔离期间，有很多人因为无事可做，于是就得过且过、没有规律地生活着。他们吃了就玩，玩累了就睡，甚至不管白日和黑夜，完全失去了时间管理。

这样的生活是很不好的，因为它既不利于人的身体健康，同时还很容易让人的精神颓废，把人变成一个废人。

良好的身体和精神状态，是疫情解封后继续工作和学习的本钱。因此，即使是居家隔离，也一定要规律作息，养成健康的生活习惯。

三、给自己安排一些任务，让自己忙起来。

人有这样一个特点，那就是，越闲就越容易惹事和出问题，忙一些还反而更让人安心和平安。

在四大名著之一的《西游记》里面，孙悟空被玉帝招揽上天封为齐天大圣以后，整天四处游荡，无事可做。玉帝害怕孙悟空闲中生事，于是就安排他去看守蟠桃园。

事实上，我们每个人也就像《西游记》当中的孙悟空一样，太闲就容易生事。毕竟，有那么多的空闲时间，总要用什么来打发吧！而人用来打发空闲时间的方式，往往都是寻求刺激。

因此，居家隔离时，我们一定要在每天都给自己安排一些任务，让自己忙起来才行。当你有事可做的时候，你就会发现，其实居家隔离也并没有想象当中的那样难受。

“一年有四季，这个样子是很好的。人生没有什么好和坏，只有在哪一季里有什么是好景色的问题。”

事实上，即使没有新冠疫情，在我们的人生当中，也同样会有许许多多的逆境。如何正确地面对逆境，是每个人都要学习的一门必修课。

人生漫漫，道阻且长；与其抱怨，不如改变；与其焦虑，不如佛系。

无论何时何地，无论发生何种境况，用随遇而安的心态去面对，都能够让你过得安心而从容。因此，随遇而安可谓是人生的真理。