你是否有过这样的经历：在某天心情很好的时候突然碰到一个朋友，这个朋友上来就说天气有多么糟糕，他的生活充满了各种不如意，简直就是一团糟。这个时候，你的大脑会随着他的语言恩考，结果大脑里浮现了一幅不愉快的黯淡无光的景象，你的心情也随之一落千丈。这就是为什么人们不喜欢与成天抱怨的人相处。

在生活中，抱怨几乎无处不在。很多人一旦心情不顾就开始牢骚满腹、怨天尤人，抱怨生活的方方面面：工作的繁忙、生活的忙碌、薪水的微薄、沟通的障碍、情感的波折、天气的变化等等，几乎没有什么是不能抱怨的。然而，抱怨能给我们带来什么呢？首先，自然是坏情绪。抱怨所能带来的最直观的东西就是持续不断的坏情绪。抱怨对于我们个人而言绝对是一种持续性的伤害，每一次的抱怨都是一个重复痛苦的过程。因此，当遭遇生活的不如意之后，抱怨并不能排解我们内心的苦痛，反而会因不断强迫自己回忆痛苦，而不断延长坏情绪对我们的影响。然后，是众叛亲离。试想一下，如果一个人从早到晚逢人就抱怨，向别人大吐苦水，那么肯定会有很多人躲着你。坏情绪就像传染病一样，别人的好心情很可能会因我们的抱怨而变得十分糟糕，甚至惹来一身怨气。

抱怨是人与人之间最糟糕的沟通方式，抱怨没有任何的用处，只会使我们变成不受欢迎的人。当你对某些事情心存不满的时候，一定记住，不要以抱怨的口吻去表达你的诉求，当你能够舍下心中的怨气，摒弃无休止的抱怨，努力做好自己的事情时，就能凭借自己的力量改变所处的环境。事实上，很多时候，行动比抱怨要有用得多。有一句话说得好：“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。当然，不要抱怨并不意味着你就不能发表自己的观点。当你对某些事情有意见，当你希望某人能为你做某件事的时候，你当然是可以表达你的诉求的。需要注意的是，抱怨和正常地表达诉求，二者之间其实有很大差别。

抱怨是最失败的沟通方式，也是最无用的情绪宣泄方式。请记住，永远都不要抱怨。不抱怨是一种人生智慧，也是一种心灵修养，当你心中存有不满时，请不要用抱怨的方式表达，你可以陈达事实，可以发表自己的意见，但绝不要抱怨。走人不抱怨的世界，才能从中找到快乐和幸福。要知道，幸福的人生就是不抱怨的人生，快乐的世界就是不抱怨的世界。