在面对选择时，因为脸皮薄而不敢为自己争取，错过了很多机会。我会在客车快到达我家附近时，提前很久就在脑子里反反复复编织语言；会买东西从不还价；会在打开支付宝、微信支付的条形码界面后才去结账；会在坐地铁时，才下扶梯时就拿出一卡通；会在朋友欠钱很久之后，仍不好意思开口，即使自己已经没钱吃饭。

以前的我真的是一个脸皮超薄的人，不敢在公共场合大声讲话，最害怕的是，在课堂上被老师叫到名字，都会害羞到满脸通红。遇到尴尬的事情，容易脸红；遇见喜欢的人还会面红耳赤。

脸皮薄的人，到底失去了什么？

随着年龄的增长，我才逐渐发现，原来自己因为脸皮太薄，而错过了那么多的成长与进步的机会。自己曾经在乎的面子和自尊心，其实并没有想象中那么重要。

而当我成为了一个厚脸皮的人后，我的人生真的发生了翻天覆地的变化。我感觉自己的人生好像开挂了一样，我变得越来越勇敢，越来越明白自己想要的究竟是什么，生活也越来越好。

我在大学时期读了很多心理学专业的书籍，看了很多部纪录片，其中有些书和纪录片使我读完后大受震撼，后续我都会慢慢分享给大家。

我总结了以下几点

四个方法，带你练就厚脸皮

01 主动正视内心的恐惧

内心越恐惧什么就越去做什么，给自己的身体形成一个“逆反心理”。比如有些同学，明明已经准备得很充足，却仍是不敢主动举手回答问题；比如有些同事，明明想尝试新项目，却不敢毛遂自荐。多去体验体验自己恐惧的事，体验次数多了，我们的内心承受能力就会越来越强。

02 去除恐惧，服从内心想法

勇敢的人都敢于做自己恐惧的事情，比如别人向你借钱，你敢于拒绝；别人向你借车，你敢于拒绝。不要因为不好意思而顺从别人的要求，不好意思反而会让别人越来越得寸进尺。

“服从自己的声音，不屈从于任何外力的驱使。”

不要因为他人的言语而放弃自己的想法，我们无法做到人见人爱，也无法让所有人都满意。有人讨厌你主动表现风头；也会有人爱你敢于争取，活得热烈。

在该主动的时候大胆主动，在该拒绝的时候果断拒绝。

03 学会自嘲，正视缺点

每个人都是不完美的，每个人都会出错，大家都一样，都有自己的缺点。但为了面子掩盖缺点和硬撑，却有失风度。去成为一个厚脸皮的人，知道什么该争取，什么该退让，主动承担自己的错误。没必要非要争个对错，懂得退让和示弱，会省很多麻烦。

人生在世，有的人活成了面子，有的人活成了里子。而只有里子，才能赢得真正的面子。你可以维护尊严，但不要过度的尊严桎梏前行的步伐。

04 精进自己，坚定目标

我们会害怕做不好，害怕失败。缺乏掌控力，没有足够信心。这种缺失感的根源是因为我们自身的认知和能力的不足。人生阅历过少，眼界狭窄。

改变现状，就要有所针对地学习。提高自己的综合实力，建立信心，不断地精进自己，记住，实力才是我们最大的底牌。