什么是人格独立呢？

真正的人格独立是尊重所有的人和事，但我不在乎他们。听取身边的人的意见，但是他们无法影响我们的决定。

人生的烦恼来自于什么呢？

健康，人只要有一个健康的身体，最起码的一件事情就是会少很多痛苦，那么平时的生活中，该锻炼身体就锻炼身体，比如太极，比如八部金刚功，或者八段锦有时间的小伙伴都可以自己练习起来，自己身体舒服自己知道；

财富，物质是我们生存的基础，是幸福生活的基础，如果可能的话，多创造一些财富，让自己和家人生活得尽可能好一些，能为自己创造一个幸福的环境，如果物质基础足够，家庭会少很多很多烦恼；

关系，烦恼的百分之九十来源于关系中的烦恼，无论是穷人还是富豪，都有对亲密关系的需求，这个需求可能要伴随我们一生，好的关系不仅仅要我们做好个人的心态建设，还需要很多智慧，这些智慧古代先贤那里有，科学的书籍中也有，只要去认真寻找，你也可以找到；

当烦恼都解决的时候，其实更主要的事情就是让自己走入一个正向循环，不断得到正向反馈，就会进入一个心态上的上升通道，就会离幸福越近。

在之前的时候，我曾经陷入深深的痛苦中，那段时间的天空基本上是灰色的，所有的世界都仿佛失去了明动与色彩，我去不断的找如何摆脱痛苦，我看了很多TED，后来终于明白了一个道理，烦恼是无穷无尽的，不可能摆脱，解决了一个烦恼，还有更多的烦恼在等着我。

于是我想到，烦恼的反义词是幸福，我发现，只要我追求幸福的步伐足够快，烦恼就赶不上我。于是我找到了很多让自己幸福的小妙招，让自己处在小确幸中，幸福的最主要一个因素，就是知足，对于这个时空下，我所处的条件要知足，对于未来可能要创造的幸福要勇敢去追寻，我还看了很多哲学和佛学的书籍，让自己学会淡定。

有人讲到：我得承认，那些身上自带稳定与秩序感的人是最吸引我的。纷乱的世界与他们无关，他们有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。他们有内生的锚，与外在无关。