身体特别健康的人，肾脏真的不会出现问题吗？关于这件事，大多数人可能觉得不会出现什么问题，毕竟肾脏已经很健康了。就算其他地方出现疾病，肾脏也不可能有问题，尤其是年轻人，根本不可能突发肾脏疾病。



肾脏为什么容易出现问题？难道是因为长期熬夜吗？

一、肾脏对身体有多重要？

相信大家都知道肝脏在身体的地位，不过除了肝脏，肾脏也非常重要。要知道，肾脏相当于人体的垃圾处理厂，当体内有垃圾时，就需要经过肾脏代谢，然后才能排出体外。此外，肾脏可以产生尿液，还能促进骨髓造血，维持体内酸碱度。

一旦肾脏受损，不仅这些功能要受到影响，身体还会出现一系列问题，严重时还有可能诱发某些重症。正是因为如此，所以大家应该好好养护肾脏。

二、睡觉时，身体有以下三种表现，或许是肾脏在向你“求救”

睡眠和肾脏健康有一定关系，而睡觉时身体的一些反应，很有可能是在告诉你肾脏不好了。

1、夜尿次数增加

虽然一部分人能做到一整晚不起夜，但大部分人每天晚上都要起来一次，最多不会超过两次。当你发现自己夜尿次数明显增加，而且越来越频繁时，首先要考虑的就是肾脏是否受损了。

2、打鼾越来越严重

睡觉时打鼾并不能称之为疾病，不过当你打鼾越来越严重时，一定要考虑睡眠呼吸暂停综合症。如果真的患上这种疾病了，蛋白尿也会随之发生，而这也代表肾脏受损。

3、盗汗越来越严重

当你发现自己盗汗越来越严重，一定要及时到医院进行相关检查，看看是否是肾阴不足。

三、少做以下四件事，帮你养肾护肾

肾脏健康真的非常重要，大家一定要少做伤害肾脏的事，比如以下4件。

1、长期憋尿

无论工作多么忙碌，当你感受到尿意时，一定要及时上厕所，否则长时间憋尿会给肾脏带来负担，轻则导致膀胱和尿路受损，重则有可能诱发尿毒症。

2、食盐过多

在日常生活中千万不要吃太多盐分，否则食盐中的钠离子会增加肾脏负担。

3、常吃加工肉类

虽然加工肉类很美味，但这些加工肉类中含有大量盐分和添加剂，常吃里边的垃圾和废物会堆积在肾脏里，这个时候很容易导致肾功能受损。

4、滥用药物

中老年人千万不要相信什么保健品，要知道，大多数保健品都是三无产品，而且里边的某些药物成分会堆积在肾脏，这时不仅容易加重肾脏负担，还容易诱发某些肾脏疾病。

结语：

保护肾脏真的非常重要，大家一定要从年轻时开始做起，这样肾脏才能越来越健康。