问题会带来两种变化：内在的和外在的

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2022-12-04 17:29 | 作者：58i | 来源：互联网 | 阅读：

问题会带来两种变化：内在的和外在的

那么，如果我们不阻得问题的自然发展，会是什么样子呢？问题常常会带来两种变化：内在变化和外在变化。内在变化是我们的感受、情绪、情感的变化，外在变化是关系和现实处境的改变。当女孩上初中时，她很敏感，时常会因为同学关系感到不开心，当她回家告诉父母时，父母总是说一些很伤人的话，比如：“你看我们为你这么辛苦，你就考这点分数，对得起他们吗？”

每次听到父母这么说，她的心里都很不是滋味。有时候她感觉很愤怒，觉得父母总是站在对立的角度来评价她，她觉得父母不应该这么对待自己；有时候又感觉委屈，她多么希望能被父母理解，可是无论遇到什么事，父母都从来没有给过她肯定和支持。这些愤怒和委屈，她一直放在心里，只有她一个人知道。每次父母骂她、指责她、教训她，她从来都是默默听着，没有一句反驳，难受的时候就一个人默默流泪。有一次，父亲因为一件小事扇了她一耳光，她特别痛苦，心想：我没有这样不讲道理的父母，我再也不要跟他说话了。

当这个想法冒出来的时候，她自己马上被吓住了。她想如果自己真的这么做，父亲会有多伤心哪！这样的做法是很不孝顺的。于是，她很快安慰自己说：即便父亲打了你，可能也有他自己的苦衷，他一定是为你好，你不跟他计较就好了。慢慢地，父亲说什么、做什么，她都无所谓了。这个女孩跟父母的关系矛盾，唤起了她内心的一些感受、情绪和情感的变化，这就是问题带来的内在变化。如果她接纳了自己这些内在的变化，那么她就可能因对父母不满而开始有叛逆心理，这会让她因为对父母失望而开始去发展自我的空间，逐步走向独立。这就是问题带来的外在变化。

而这个女孩并没有这么做，当她压抑了问题带来的内在变化时，她就无法接收到问题带来的外在变化。所以，她在跟父母的关系中被卡在一个位置，既无法独立，又无法跟父母亲近。她一直处于一种矛盾的状态中，想独立又放不下父母，想跟父母有更多的机会靠近却又无法靠近。所以，当一个问题出现的时候，必然会带给我们一些内在和外在的变化，如果我们不压抑自己内在的感受，不抗拒这些变化，那么我们就能通过问题带者自己走向新的整合，完成问题之后的自我疗愈。如果我们抗拒这些变化，那些问题带给我们的内在感受仍然存在，但就会永远停留在这个地方，让我们既无法获得新的感受，也无法从问题里收获更多的经验。