各位打工人们，你们有多久没有和自己慢慢说话了?你有多久没有和朋友谈心了?你有多久没给家人打电话了?你有多久没健身了?你觉得自己有多忙，觉得自己什么都没做吗?你觉得生活充满了烦恼吗?人生不如意的事十有八九，如果事事顺利，怎么还会有那么多人颠沛流离？那么，我们如何忘记生活中的烦恼呢?

1:让自己忙碌起来

大家应该都有过这样的经历，当你做一件自己很喜欢的事的时候，你会不知不觉忘记周围的一切，当你从中反应出来的时候，时间已经过去很久了，在你心里也只考虑你喜欢的事，当然，也可以埋头工作，集中精力工作。这样一来，就没有精力去思考这些烦恼了。最近，我在网上看到这句话，成年人的清醒是不停地忙着赚钱，而不去想不赚钱的事。这是正确的。当你忙于如何提高自己，挣更多的钱时，你怎么能想到那些烦恼呢?

2：适当地进行运动、跑步或体力活动，这样你会感到疲劳，很快入睡，没有时间去想这些烦恼。

3：出去走走，亲近大自然，大自然是忘记烦恼的良药

大自然有很强的治愈能力。如果你每天都呆在大自然中，你大部分的烦恼和焦虑都会消失亲近大自然，呼吸新鲜空气，到处都能看到美丽。大脑和肌肉会得到更多的氧气，人的新陈代谢会提高，精神会放松，所有的烦恼都会被忘记，精神会更快乐。研究表明，在树木繁茂的地方，只需要三天两夜就能提高免疫系统的功能，让人在七天内感到快乐。

生活不可能如你所愿。你怎么能忘记生活中的烦恼?每个人都是不同的。有些人选择购物，有些人选择喝酒。你不可能完全忘记你的烦恼，因为它们一直在那里，除非你不在乎，或者你有一种特殊的心理素质，强迫自己暂时放弃

烦恼是别人带来的，幸福是自己找到的。痛苦也是一天，快乐也是一天。你为什么不开心，每天都玩点开心点呢？你可以大声对自己说:我真的很开心，我真的很开心，我真的很开心，为什么不呢?想想你拥有什么，别人没有什么，你也就释然了！