人生中有许多偶然事件发生，有些是好事，有些是坏事。但好事不一定会有好结果，坏事不一定会有坏结果。许多人在遇到困难的时候，总是条件反射性地去想困难的事情。因此，在不利的情况发生之后，他们会认为这是他们的生命，这是必然的。反之，那些能够扭转不利局面并最终获得成功的人，通常不会觉得他们注定要成功，而是知道这不过是他们自己努力的结果。

缺乏情感自我控制的人，在生活中稍有挫折就会把他打倒，把他从光明的坦途拉入黑暗的深渊。这种人缺乏情感自控，往往脾气暴躁，导致理智被情感所掩盖，任由怒火驱使自己做出后悔的事情。

人生中会经历许多情绪，有充满积极能量的，也有较为中性的，当然，更多的是消极情绪。当我们控制情绪时，并非所有的情绪都能转化为积极的能量，一种是不现实的，一种是不必要的。其实，丰富的情感才是完全意义上的生命。

人一生中难免会遭遇不幸，此时最需要的就是积极、乐观的心态。如果你发现自己的生活陷入了黑暗，你不需要抱怨，而应该转变思想。一个人要改变思想，他的内心绝不会黑暗，情感绝不会失控。

在现实生活中，我们难免会遇到各种各样的难题。碰到这样的情况，有些人会怨天尤人，有些人会自责，但是这些都不利于问题的解决。我们当然不排除某些问题确实超出了我们的能力，或条件不具备，但在大多数情况下，只要突破了解决问题的定式思维，就会在头脑中产生出乎意料的解决方案。

积极的情绪不仅可以改善心情，而且可以收获好心情，让生活充满乐趣。人生如镜子，你笑，他也笑；你哭，他也哭。你感激生命，它会给你灿烂的阳光；你不感激，只知道一味的怨天尤人，到头来可能一无所有。

成功者在平凡中积累、沉淀。不要用正确的心态看待平凡，吃亏的终将是自己。假如你一心一意要飞翔，而不能脚踏实地地走好每一步，最后只能成为一个“空想主义者”。

在愤怒情绪高涨的时候，转移话题或者做一些其他的事情会让你分心。此外，如果已经发怒，那么在怒火中烧的时候，还可以通过看电影、听音乐、下棋、散步等一些有意义的放松活动，来放松紧张情绪。

人活着，不可能万事大吉。有时我们会遇到周围环境对我们不利的情况，或是周围人对我们不好的情况。在这个时候，聪明的人往往会变得像水一样灵活，而愚昧的人则会像石头一样沉默寡言，到处抱怨。埋怨不能解决问题，还会让别人看不起你。因此，当遇到烦心事阻碍你的情绪时，首先想到的应该是改变自己的想法，改变自己的做事方式，不要抱怨。

人生虽有种种不如意，但乐观的人从不把这些事装在心里。取而代之的是，他们会在头脑中酝酿各种积极的想象，并以此作为控制情绪的力量。幸福是一天，不幸福也是一天，与其不幸福，不如每天都快乐，那些懂得了这个道理，并按这个道理行事的人，必然是想像力丰富的人。因此，从现在开始，用另一种思维来看待生活。